皆さん、こんばんは。
昨日のティーボールクラブでは、久しぶり（数週間ぶり？）のティーボールもしました（笑）…って…やっとでかよ…🤣
私達のティーボール活動は、スタートしてからこれまで約5年半の間、ずっと一貫性を持ってアプローチしている１つに『両打ち』チャレンジがあります！
昨日も男の子も女の子も左右でバンバン、ホームランを量産しております！！！
こちらの書籍【コツとカンの運動学】にも、左右を替えることについて、こう記されておりました👇
『運動経験の少ない初心者にとって、動きの得意な側を見つけたり左右を替える学習は、自分の身体と向き合い対話するという体育独自の身体の可能性を大きく広げる大切な学習になります』
［文献］コツとカンの運動学 p.147
これからも子供達の将来に繋がるように、多様な動きをつくる運動遊びを沢山提供させて頂けるよう日々勉強、日々精進して参ります🙇
皆さん、こんばんは。
今日は、ティーボールクラブ。
まずは、私がここ最近読み込んでいるこちらの本に書かれていた、
ある珍しいスポーツにチャレンジしました💪
もちろんチャレンジしたのは私ではなく、子供達なんですが…😅💦
『カウントダウン・ハンド』
詳しいルール説明の記載がなかったので、以下のような簡易的なルールだけを決めてプレーしてもらいました👇
・相手の身体に触れないようにする
・ボールを持ったら３秒以内に仲間へ繋ぐ
・コーンに当てたら得点
初めてでしたが、子供達はかなり盛り上がっていましたし、初めてのスポーツでも慣れるのが早いこと早いこと🏃💨💨
やはり、子供達は『遊びの天才』です！
ルールの詳細など、説明文が長いと意味がわからなくなると思いますので、今日のカウントダウン・ハンドについては、こちらの動画をご覧下さい👇
皆さんも是非試しに一度プレーしてみては如何でしょうか？
皆さん、こんばんは。
今日は、私自身が実践している最近のトレーニングのお話しをさせて下さい😊
最近、私のスクワットやランジは肩から背中にかけて担ぐバックスクワットなどから、体の前（鎖骨あたり）でシャフトを持つフロントスクワットやフロントランジに変えています。
もちろん、パワークリーンなども同じようにフロントラックポジションでキャッチングします！
さぁ、なぜ私がこのような種目を増やしているのでしょうか？
それは、投球動作にも関連性があるからです〜！
詳細はこちらの動画で👇
すいません…英語なので、なかなか理解するのが大変ですよね😭私も同じく苦戦中ですが、全て理解できるように諦めず再生しまくってます（笑）
私なりの解釈を簡単にお伝えさせて頂きますと、
まず、このフロントラックポジションを行なうには、肩関節や手首の柔軟性が必要になってきます！
私自身の投球動作を動画で確認したり、モータスで最大外旋（MER）のデータをとったり、実際のフィジカルチェックの結果などからも、トータルして肩関節の動きがあまり良くないので、トレーニングを通じて肩関節の柔軟性や安定性を向上させたいという意図があります！
さらに、フロントラックポジションでは、シャフトをしっかりと安定して持つために胸の張りをキープさせる必要があるので、個人的には胸椎伸展を意識しやすいです。
その『胸を張る』ことと、『肩関節を外旋させて』シャフトをしっかり持つことの両方が投球動作のなかの最大外旋位（MER）の際の動作と少なからず関連性があるかと…
あとは、Top velocityの動画で説明されているように、投球時に起こる最大外旋位で必要となる肩関節の柔軟性と安定性、さらに下肢から体幹を介して伝わってきた運動連鎖のエネルギー全てを、しっかりと体幹〜上肢〜末端まで連動させながら投球方向へ運ぶためにも、パワークリーンなどのキャッチングでフロントラックポジションの安定性を向上させることが、ピッチングにも繋がってくると信じて取り組んでおります💪😊
ちょっとややこしくて、纏まりのない文章になってしまいました💦私自身もまだまだ勉強の身ですので、間違ったことを言っているかもしれません😅
でも、だからこそ自らの身体で体現している最中なのです！
やはり、『指導者たるもの実践者であれ』なんですね💪💪💪
引き続き…暑苦しく日々精進（笑）
皆さん、こんばんは。
さて、今週土曜日（10月24日）の夕方4時から北谷町内にて、キャンパーズ個人参加型ベースボールを開催いたします！
今回から、小学４年生以上の参加が可能となります！
もちろん親子参加も大歓迎です⚾
野球初心者の方々も大大歓迎！！
そして、普段は他のスポーツや習い事をしていて、野球する時間がない方々。帰宅部…もしくは野球部を辞めたけど、月2回程度は楽しみたいという方々！！！
是非とも私達と野球遊びやりましょ〜〜〜！
性別問わず、一般の方々のご参加も絶賛募集中です😁
Let’s play Japanese Rubber baseball⚾
皆さん、こんばんは。
昨日のテクニカルピッチクラブもスゴく有意義な時間となりました！
結論から申し上げますと、第１回目から毎回ご参加頂いている中学生選手は前回〜前々回と比べ、球速・回転数ともに向上。動作も少しずつ改善されてきています！
そして昨日から初参加の同じく中学生選手はドリルをはさみながら前半後半と２回の測定を行ない、後半の測定では回転数が400回転ほど向上しました！
球質にも変化がみられました！
１回目の測定では、ストレートを投げていてもテクニカルピッチの球種では『スライダー』と表示されるほどスライド回転が強く出ていましたが、４種目ほどドリルを行なった後に計測すると『ストレート』と表示される割合が増えてきました！
ハイスピードカメラではないので、リリースの瞬間までは見れていないというのが私達の今後の課題ではありますが、まずは投球動作のなかで私が大切にしている『２つのポイント』をドリルを通してお伝えすることができましたし、参加者全員でディスカッションしながら思いや考えを共有できたのもスゴく良かったです！
テクニカルピッチ参加者全員でレベルアップしていくという私達の当初からの思いが徐々に形になってきている気がしました！
このクラブをスタートさせて本当に良かったと思っていますし、これからも試行錯誤しながら、どんどん成長させていきますので、今後とも皆様のお力添えを宜しくお願い致します🙇
皆さん、こんばんは。
今日は、テクニカルピッチクラブ開始１時間前、キャンパーズスタッフは同じ施設内にある陸上競技場に集合しました。
そこで私達は、短距離走と立ち三段跳びを測定しました！
球速との関連性を調べるためのオジサンの人体実験的なやつです🤣
50m走はストップウォッチを使って手動での計測となりましたが、なんと私39歳は、高校時代の記録を塗り替え見事に50m走６秒台突入🏃💨
今だにアンビリバボー😱
そして、私と敏矢さんふたりで、『マスターズ陸上に出て！！』とずっと打診しているカーツは…
な、な、なんと！
50m6秒04で走ってた🏃💨💨💨
しかも39歳ですよ〜…39歳〜😅💦
キャンパーズスプリントクラブ創りましょか〜🏃💨
それにしても、足が速いって本当にカッコイイし憧れます〜😍😍😍
本日の人体実験も、頭とカラダに刺激を注入しまくりでした💪💪💪
皆さん、こんばんは。
今日は個別サポートの日だったんですが、ご依頼頂いている選手のお父さんから面白いピッチングマシンを見せてもらいました！
それがこちら👇
インターネットで調べてみたところ、おそらくルイスビルスラッガーが出しているこちらのピッチングマシンだと思います⚾💨
バッティング練習だけではなく、守備練習などにも使えるなど、いろいろな用途があってとても良い！
いろんなアイデアが飛び出すアメリカならではのアイテムだなぁ〜…と個人的に思いました！
野球道具のみならず、日本にある既存の野球環境に固執せず、これからもこのピッチングマシンのごとく、希少なベースボール型スポーツ環境になりたいです（笑）
皆さん、こんばんは。
今日は、Newバッティングマシンをコーチングスタッフのカーツが持ってきてくれましたので、高学年の子達がそのマシンを使用してバッティング練習⚾
私は、低学年の子達とバッティングしたりピッチングしたりしていましたので、なかなか観る事ができませんでしたが、高学年の子達にとっては新たな刺激が入って良かったのではないかと思っています！
今月中は、マンネリ化を防ぐために紅白戦はやらずに、いろんな練習をやっていく予定ですが、子供達の反応もしっかり観ながら臨機応変に対応できるようにしたいと思います！
まずはいろいろチャレンジ💪
何事もトライアンドエラーを繰り返して、より良くしていきます😊
皆さん、こんばんは。
今日のティーボールクラブは、またしてもティーボール無しでした😅
ティーボール普及活動をさせてもらっている私共ティーボールティーチャーとしては、少し淋しい話ですが、私達の目的のひとつは『子供達が身体を動かす事を好きになってほしい』ですので、いろんな運動遊びやスポーツを通して、身体を動かす事の楽しさや清々しさなどを感じ、スポーツ活動からたくさんのプラスを得てほしいです！
さて、今日はドッジボールとサッカーをやりました！
上半身も下半身もバランス良く動かしましたー！
みんな、ドッジボールもサッカーも、ティーボールなどのベースボール型スポーツとの動きの共通点が多々あるので、失敗してもどんどんチャレンジして、楽しみながら少しずつ上手くなろうね💪😊
皆さん、こんばんは。
昨日は、我らがキャンパーズスタッフで、がねこ整骨院院長でもあります我如古敏矢さんのお手伝いで普天間高校野球部さまへ。
野球肘・野球肩障害予防の機能チェックを敏矢さんと心身堂鍼灸整骨院の仲宗根貴之さんで行ない、私はそのフィジカルチェックがスムーズに進むようサポート役。
こちらのフィジカルチェックは私達クラブでも敏矢さんに行なってもらいました👇
全部で１０種目！
このように具体的に身体機能を評価してもらえると、その後の動作改善やトレーニングなどの取り組みをよりスムーズに行えるので、フィジカルチェックは効率的に上達するためには必要不可欠だと思います！！
高校球児達、以外に身体が固い気がしました〜💦
まだ結果は出ていませんが、結果を知った個々がそれぞれの柔軟性の課題をクリアできるように、敏矢さんからストレッチプログラムもわたされるようです！
いや〜、自分自身の身体を知るってホント大切だわ〜！
私も監督の川満先生の御厚意で、ピッチャーの選手を見学させて頂きました⚾💨
投球動作や球種、トレーニングの話をバッテリーの選手ふたりとさせて頂き、私ティーボールおじさんのモチベーションも爆上がりでした〜🆙🆙🆙
やっぱり、高校球児っていいですねー！
しかーーし、おじさんは高校生にはまだまだ負けましぇ〜ん💪
今日もそのテンションを維持したままでジムで身体をイジメまくりました（笑）
普天間高校野球部の皆さん、川満先生、夏は目指せ甲子園ですね🏟
チバリヨー！！！
