高校球児のオフシーズントレーニングを考える⚾

皆さん、おはようございます。

ただいま、サポートさせて頂いております高校野球部さまのオフシーズントレーニングプログラムをご提案させてもらっており、

私自身のトレーニングに対する考え方であったり、実際の内容についても取りまとめているところであります。

体力トレーニングのみならず、技術トレーニングや知力トレーニングも必要不可欠だと考えておりますので、そのあたりも先生方や選手の皆さんとコミュニケーションを密にさせて頂きながら、本質である【野球のパフォーマンスアップ】に繋がるような質の高いトレーニング期間になるよう、

そのお手伝いが少しでもできるよう、頭と身体を使って精一杯させて頂きます💪😊

〇〇高校野球部さま、引き続き、宜しくお願い致します🙇

グラウンド大掃除✨地域の皆様への感謝🙏

皆さん、こんばんは。

今日は、日頃クラブ活動で利用させてもらっている公民館グラウンドを地域の方々と共に大掃除✨

朝から始まった大掃除は、暑さと昨夜からの雨によるグラウンドのぬかるみ、さらには水を含んで重くなった落ち葉や草木など、通常よりは多少大変さはありましたが、年配の方々がテキパキと草刈りや掃除を行なう姿から、私もパワーを沢山頂き、一生懸命にグラウンドをキレイキレイしました😁👍

終了後は、スッキリしたグラウンドを眺めながら、メチャクチャ清々しい気持ちになりました✨

地域の皆様が一生懸命キレイにして下さったこのグラウンドを使わせてもらっている…という感謝の気持ちを絶対に忘れず、

これからも子供達と楽しくカラダを動かしながら、子供達も我々オトナも一緒に成長していきます💪😊

地域の皆様、

改めまして、ありがとうございます🙏

今年度も宜しくお願い致します🙇⚾

皆さん、こんばんは。

前年度に引き続きまして、うるま市教育委員会さまとスポーツデータバンク沖縄さまの『部活動支援事業』のサポート業務を、本日よりさせて頂くこととなりました。

大変貴重な機会を頂き、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

関係者の皆々様、ありがとうございます🙇🙇🙇

さて、本日のサポートでは、

選手の皆さんの実戦での動きの確認、少しばかり外野ノックを打たせてもらったり…

大変微力ではございますが、私は基本的にお手伝い可能な事をできる限りさせて頂こうと思っております💪😊

そして、ノック終了後に、こちらの絵を使って、あることを選手の皆さんにお伝えさせて頂きました👇

あまりにも私が絵心無くて、上手く伝わらなかったかもしれません〜😭

しかも、この絵を昨日、私の妻に見せたら爆笑されたので、今日は選手の皆さんも笑ってくれるかな?

『笑うこと』も、この絵の伝えたいトレーニングと同じ効果が得られるので、爆笑してくれることを期待しておりましたが、

やはり、失笑🤣🤣🤣

ですよね〜〜😂😂😂

オジサン、中学生への伝え方を勉強してまいります😅💦

あっ、そうだ!

昨日もキャンパーズキッズ達に

『たくろー、マジおもんない!』

って言われたばかりでした😂

って事で、これから小中学生の注目と信頼を集められるようなコミュニケーション能力を身につけます!

それは、私にとって140㌔到達以上の過酷な目標になりそうです✌️🤣

米軍基地内での審判・スコアラー業務⚾🥎

皆さん、こんばんは。

世間はゴールデンウィーク(GW)✨

私は本日も通常通り仕事😅💦

まぁ、仕事を頂けるだけで有り難いです🙏感謝🙇

さて、先日こちらのブログでもアナウンスさせて頂きました、米軍基地内での審判・スコアラー業務⚾🥎

こちらに関しましては、ある程度のメンバーも揃い、ミーティングやトレーニングなども施設内にて、ちょこちょこ行ないながら、今週末から始まるユースベースボール&ソフトボールのシーズンに備えております。

私自身、今回は別で野球関連の新たなお仕事を数件頂いておりますので、基地内での審判業務はお断りしておりましたが、日本人の方々が審判を務める際に、スコアラーとして試合現場に帯同して、ちょっとした通訳業務も行なってほしいとの依頼がありましたので、スケジュール調整が可能な時は、一緒に試合をサポートさせて頂くことになりそうです😊

スコアラー業務も通訳者としてもお役に立てるか不安だらけですが😭

しかも、抗議とかあったらちゃんと状況説明できるか…自信ありません😱

まぁ、まだ起こってもいないことで悩んでても仕方ないんで、

とにかく、お仕事させて頂く際は、一生懸命に業務をこなしながらも、新鮮な野球&ソフトボール環境を満喫したいと思います🎶

それでは、皆さん!

残りのGWも楽しんでくださいませ〜😊👍

スピードガン&スイングスピード計測体験できま〜す⚾💨

皆さん、こんにちは。

今日は、イベントの告知をさせて下さいませ〜🙏

来たる4月24日の日曜日、

場所は、コザ運動公園✨

時間は、10時〜16時✨

いろんなスポーツ体験ができます〜👇

そんななか、我々キャンパーズも体験ブースにて

『球速スピードガン&スイングスピード計測体験』

をさせて頂きますので、興味のある方は是非ともお越し下さいませ〜🙇

トップアスリートの方々との交流は、子供達にとって超絶刺激ですね💪🤩

アスリート工房の譜久里さんから今回このイベント参加について、お声掛け頂きました!

本当に感謝の気持ちでいっぱいですし、少しでもイベントを盛り上げられるよう、我々キャンパーズスタッフも全力投球させて頂きます💪💪💪

ではでは〜皆さん、良い日曜日をお過ごし下さい👋😁

母校の大敗⚾まっ、前向きにいきましょ💪😊

皆さん、こんばんは。

昨日、ちょっと驚きの情報が飛び込んできました😳

なんと、私達の母校、浦添商業高校野球部が県春季大会で、沖繩水産さんに1対30…5回コールドで大敗したとのニュース⚾

OBとしては、正直かなりショックではありましたが、一番悔しいのは当然、選手の皆さんです!

ですので、選手の皆さんには、是非とも夏に向けて気持ちを新たに、栄養、休養なども学びながら、技術練習やトレーニングをコツコツと積み上げてほしいですし、私達OBは変わることなく一生懸命に応援させて頂きます📣

実は、今から20数年前…私達が高校球児だった頃に、同じく春季大会で沖繩水産さんに敗れました。

たしか、その試合は10対12⚾

ちなみに私は、登板機会もなく、代打でレフト前ヒットを打ったのみ。

全くチームの力になれず、メチャクチャ悔しい気持ちになり、それから夏に向けて、試行錯誤で練習に取り組み、有り難いことに背番号1を頂いたと記憶しています。

その時は、チームの成績も春より夏が良かったですから、今の現役選手の皆さんも、夏には良い結果を残せる可能性は十分にあると思います💪😊

今、私自身が野球の動作やトレーニング、栄養、休養などをコツコツ学ぶなかで思うことは、

いかに、自分自身で思考して、課題を見つけ、その課題解決のために、練習ドリルや様々なトレーニングを行ない、それらの動作を動画撮影などで可視化し、修正改善しながら、より良くしていく。

積み重ねた練習やトレーニングによって受けた身体へのダメージを栄養や休養でしっかりと回復・向上させていく!

大会前は、テーパリングによって、大切な試合にピーキングを持っていけるような調整も行なう必要があると考えます!

こういったことを残り3ヶ月ほどでもしっかりやれば、必ず

『個人のパフォーマンスアップ』と『チームのレベルアップ』に繋がると思います!!!

浦添商業野球部の皆さん、

是非とも、前向きに夏に向かって突き進んでいって下さい🏃💨

私達は、何があろうと浦添商業野球部の応援団ですから💪💪😁

シャッフルスイングでティーバッティング⚾💨

皆さん、こんばんは。

昨日の野球クラブは、バッティング練習を中心に行ないました⚾

その中でも今日は、シャッフルスイングでのティーバッティングをご紹介させて下さいませ〜⚾✨

シャッフルステップは、サイドステップをクロスさせながら、横移動する…といった感じの動きですが、そのステップをスタンドティーの後方から2、3歩繰り返しながら勢いをつけ、ティーに載ったボールを力強くヒッティングします!

この打撃練習、私はスゴくオススメします!

なぜか?

これは、あくまで私個人の考えなんですが、

慣性や運動の法則、そして作用・反作用の法則といった

ニュートンの運動の法則を感覚的に理解しやすい、尚且つ通常のバッティングよりも大きな力が働くことで、スイングスピードはいつも以上に加速し、モーメント(回転力)や床反力なども身体感覚として捉えやすいのかなと思います😅

どういう事かと言いますと、

まず、軸脚を中心にして地面を押し進めることで『推進力』が生まれ、身体は動き出し、加速していきます。

その後、踏み出し足の着地で、床反力が一気に働き、作用反作用によって『制動力』が生まれ、その踏み出し脚が支点となって上半身の鋭い回転が起こります💪

というように、通常のバッティングよりも格段に大きな力が働くことで、身体に強く感覚入力されて動作の習得が早まるのではないか?と考えています!

特に、軸脚に体重が残り過ぎて、踏み出し脚支点で回転運動が行えない子達、

逆に頭や上半身が突っ込む子…言い換えると背骨を中心に上半身の回転が上手くできない子達には、強めの刺激が入って、動作改善を促せる可能性があるのではないか?

と考えております!

ということで引き続き、キャンパーズキッズにはこのシャッフルスイングをバランスよく左右両打ちで実践してもらいながら、彼らの動作がより良くなるよう私達も試行錯誤でサポートに努めて参ります!!

私もまだまだ勉強不足ですので、仮説やイメージであったり、感覚的な部分でのアプローチが多く、間違えも多々あると思いますので、

是非とも皆さんからの御指摘等ございましたら、嬉しく思います😊

それでは、動画でシャッフルスイング&ティーバッティングをご覧下さいませ👇😊

子供達の『楽しい!』が最強✨イベント大成功🎶

皆さん、こんばんは。

昨日は、楽天イーグルスアカデミーさまとRyukyu Digicoさまによる【野球×ロボットプログラミング】のイベントに、

キャンパーズスタッフでお手伝いさせて頂きました〜⚾

本イベントは、うるま市内にて、小学3年生以下の子供達を対象にした野球教室とロボットプログラミング教室✨

ちなみに、偶然にもキャンパーズキッズが1名参加🥎😁

こちら、1,500円で約45分ずつの教室を両方受けられるという、超お得なイベント🤩

そのような素晴らしいイベントのサポートスタッフとして、私達キャンパーズはお声掛け頂きました。

ありがとうございます🙏

主な内容は、低学年の子達向けに、走る投げる捕るなどの基本的な運動遊びを行なって、最後に簡易型ルールのティーボールを行なうというながれ😊

はっきり言って、私達の得意分野😁😁😁👍👍👍

ただ、

楽天イーグルスアカデミーの坂下コーチの子供達へのアプローチや体験プログラムがメチャクチャ素晴らしくて素晴らしくて🤩🤩🤩

我々キャンパーズスタッフは、目からウロコ状態😍😍😍

いや〜、やはり長年に渡るアカデミー運営はさすがですね✨✨✨

こちらのブログで詳細をお伝えするのは、控えさせて頂きますが、

時間配分やプログラム内容、声かけ、雰囲気づくり、動機づけなどの子供達へのアプローチ等…すぐに試したいことだらけでした✨

って事で、早速明日のマルチスポーツクラブで、何かプログラムをアレンジして試してみましょうかね🎶

なんちゃって😅💦

そして今回、野球教室もロボットプログラミング教室も、

子供達の『楽しい!』という気持ちを引き出すのがスゴく上手くて…というより、純粋に子供達の『楽しい』気持ちが湧き出てきているように観えました😍

本当に、『楽しい』という気持ちは最強だなぁと感じましたし、子供達はオトナの声かけや態度などのアプローチによって、もの凄く変わるんだなぁ〜と実感しました😊🎶

これからも、子供達との時間を共にさせてもらうなかで、沢山沢山『楽しい時間』を共有していけたらと思っております🙏

楽天イーグルスアカデミーさま、Ryukyu Digicoさま、スポーツデータバンク沖縄さま、その他イベントに携わられました全ての皆様、

昨日も、子供達への楽しい楽しい時間、さらに私達にとっても大変貴重な楽しくて学び多き時間を与えて下さいまして、本当にありがとうございました🙇

引き続き、ご依頼頂けるよう、私達キャンパーズスタッフは今後もノンストップで学び実践致します💪💪💪💪

部活動支援事業のサポートが一旦終了⚾感謝の気持ちでいっぱい🙏

皆さん、おはようございます☀

昨日は、うるま市教育委員会さまとスポーツデータバンク沖縄さまの部活動支援事業にて、うるま市内の野球部さまの大会に帯同し、私にできるサポートをさせて頂きました📝

キャンパーズスタッフの我如古敏矢さんは、救護班として、同じくチームに帯同✨

そして、昨日が私達にとって今年度最後のサポート日となりました😭

試合の方は、1試合目が打線好調で、先頭打者ホームランを含む二本のホームラン、投手陣もふたりの継投で最少失点に抑え、4-1と快勝⚾✨

続く試合は、ブロックの決勝戦、この試合を勝てば県大会進出が決まるという一戦⚾

緊迫した試合となり、観ている私達もハラハラドキドキ💗

結果は、残念ながら0-2と敗戦😭

なんと、相手に打たれたヒットはホームランの1本だけという…なんとも悔しい試合となりました😭😭

選手の皆さんは、もっともっと悔しい試合だったと思います!!

ただ、本当に実力差はほとんど無くて、試合に出場していた全てのメンバーが思いきりの良いスイングをしたり、守備でも良い動きをしたり、野手陣も選手間で冷静な声かけをしながら、次のプレーを想定したり、ピッチャー陣も調子の良し悪しに関わらず、最少失点に抑えるナイスピッチングでした💪💪💪

惜しい試合でしたが、こういった試合にこそ、新たな課題を発見できたり、次へのモチベーションに繋がると、私は思いますので、これからの選手の皆さんの大活躍が楽しみで仕方がありません🤩🎶

今回試合に出場できたメンバーだけではなくて、選手個々のレベルアップこそが、チーム全体のレベルアップに繋がると思いますので、チーム全員で是非ともさらなる飛躍を!!!

コツコツが勝つコツだぁーー!!!!!

そして、選手のためにと日々全力でサポートをされている顧問の先生はじめ、お父さんコーチの方々、保護者の皆さん、本当に素晴らしい大人チームだと感じましたし、私も皆さんのようなステキな大人を目指して、これからも精進して参ります💪😁

半年間という短い期間ではありましたが、このチームの一員になる事ができて、本当に幸せでした😊

また機会がありましたら、是非ともご一緒させて下さいませ🙇

今後の試合も有観客になり次第、応援に行きます〜📣

今回、私共に関わりを持って下さいました皆々様、本当にありがとうございました🙇🙇

ティーボール授業サポートがスタート🥎✨

皆さん、こんばんは。

今日は、北谷町内の小学校にてティーボール授業のサポートをさせて頂きました⚾

沖縄県高校野球連盟さまからのティーボールセットを使用して、6年生の2クラスとティーボール授業を満喫😁✨

授業終了後、ティーボールセットをそのまま学校側に寄贈させて頂きました😊

授業では、本当にみんながティーボールを楽しんでいた様子が観れましたし、私も一緒になってハジけちゃいました🤣👍

やっぱり子供達は遊びの天才すね🤩

みんなプレー中、良い顔していましたし、男の子も女の子も身体を動かすことが大好きなはず!!

と、改めて感じましたし、沢山の子供達がスポーツの楽しみ方に触れながら、いろんな運動体験・経験が出来る環境創りがもの凄く大切だと思いました!

今週は、恩納村内の小学校にもお伺いさせて頂く予定をしておりますので、ティーボールおじさんはワクワクですー😍🎶

ティーボールの授業に来て〜📢

と、思った方々、セットの数と時間に限りがございますが、是非とも私までご連絡下さいませ〜🙇

早いもの勝ちですよ〜😁👍

連絡先 : コハマ(090-2715-6176)

s561113takuro@gmail.com