HAVING FUN IN SPORTS
皆さん、こんばんは。
昨日は、中高生球児くん達にバッティングの個別サポートをさせて頂きました⚾️
ふたりとも、小学生の頃から野球をやっているとのことで、打撃動作的にはかなり安定しているようにみえます！
ただ、少しクセ付いた動きや片側のみの回旋運動などを改善したいと考え、先日読み終えた書籍『エコロジカルアプローチ』で言うところのディファレンシャル・ラーニングの考え方を取り入れ、
繰り返しを減らし、打撃練習1種目の回数を5回くらいにとどめて、種目数自体を増やしています‼️
今後もバリアビリティを重視しながら、より良い動きの習得を目指すと共に、実戦などで対応できるような、より多くの動作パターンの獲得を目指していきます💪😊
皆さん、おはようございます！
本日は、アメリカの祝日により、私コハマは日中の仕事がお休みとなっておりますが、カラダがバッキバキで休息中でございます。
というのも昨日は一日中、野球漬けでした🤣⚾️
昨日は、某中学グラウンドに一番長居したかもしれません😅
午前中は中学野球部さんの球審とスコアラー、
午後は自分達のマスターズ甲子園予選でコザ高OBさんとのゲーム⚾️
午前中は、中体連前の練習試合だったんで、良い緊張感の中で球審させてもらい、いつも以上にコールの声がデカくなりました（発音はアメリカ〜かぶれ）😅
そして自分達の試合は、13-0で快勝✌️
個人的にはピッチングは2イニング無失点⚾️
バッティング2打数1安打😊
※球速はラスト1球だけ確認できて127km/h
ファーストも守らせてもらい、奇跡的にノーエラーでした😂
打席での緊張感全くなし、だから打てる気しかしない🤣
ピッチャーマウンドはボチボチ。そして守備に着いた途端に心拍数爆上がり⤴️😂😂😂
苦手克服に奮闘中の41歳伸び盛りオジサン💪😁イェーイ✌️
マスターズ甲子園は次戦、セルラースタジアム那覇のナイターゲームで興南高校OBさんとの準決勝となるようです‼️
去年の決勝では、私自身は不甲斐ないピッチングをしてしまいましたので、
今回、個人的リベンジを果たすべくフルパワーでいかせて頂きマッソー💪
マスターズ甲子園、DH制にしてくれないかなー😂そしたら、投げて打って活躍できる可能性上がるのになー💪なんちゃって🤣
皆さん、こんばんは。
今週のマルチスポーツクラブは、ティーボールもやりました🥎
ティーボールは、ピッチャーのいない野球やソフトボールといったかんじの競技で、ホームベース後方に置かれたバッティングティーの上に載ったボールを打ってスタートします‼️
動いているボールを捉えるのと違い、止まっているボールを打つことができる『クローズドスキル』ですので、比較的、習得した打撃動作でボールを捉えやすいと思います！
ですから、右も左もバランスよくスイングしてボールにコンタクトする練習に最適だと考えております！
是非、私達キャンパーズでティーボールを始めて、スイッチヒッターを目指しましょー💪😊
ちなみに、幼稚園の頃から小学校卒業までキャンパーズに在籍し、今現在中学1年生となった◯◯くんは中学硬式野球の環境で『両投げ両打ち』選手としてデビューしているそうですよ😍😍😍
左右両方で打ったり、投げたりできるって本当に魅力的です！
皆さん、こんばんは。
昨日のマルチスポーツクラブでは、久しぶりにドッジボールもやりました！
私達キャンパーズのドッジボールは、普通とは少し違います😊
私の笛の合図で、投げ方が変わるというルール😁
昨日は、３種類の投げ方に絞って、
①ツーハンドオーバーヘッドスロー
②左投げ
③右投げ
というかんじで、まさにバリエーションドッジボール🏐
オーバーヘッドスローは、ホント凄く良い感覚が入っていくと思います！
具体的には、胸郭の動きや踏み出し脚のブレーキングなど‼️
通常の投動作に上手く転移されるかと言えば、全員が全員出来るかはわかりませんが、少なくとも運動体験として、身体に感覚入力しておくと、運動学習の過程で、役に立つ可能性は大いにあると私は信じていますし、
非利き手でのスローイングについても、両側性転移が起こるというのもあると聞いていますし、『両投げ』という希少価値の高い選手に将来なる可能性も十分にあり得ます‼️
ですので、
我々キャンパーズでは、これからも両投げ両打ちの選手が増えて、左右バランス良く成長しながら、なるべくケガの少ないカラダを手に入れることを目指して頑張ります💪😁
ドッジボールも超楽しい‼️😍
皆さん、こんばんは！
今日のキャンパーズマルチスポーツクラブ、
お決まりのかけっこドリル🏃♂️💨
ぴょんぴょん跳びます跳びます😁🪽
ケンケンパ、ケンケンパッパッ、などのリズムに合わせて、
地面からしっかりチカラをもらえるように、片足支持の姿勢をカラダにコツコツと入力していきました🦵
いやー、私も一緒にやっていますが、なかなか上手くいかず、頭と身体での入力作業で脳みそパンパン、脚もパンパンです😂
子供達にとって、技術的にも運動強度的にも、なかなかキツイと思いますので、無理せず楽しく出来る範囲でいきましょー😁👍
それでも、私達は少しずつ少しずつ成長して、みんなで足速くなって、それぞれの運動会では大活躍しちゃいたいです😁👍
あ〜、瞬足って魅力的😍
皆さん、おはようございます！
昨日のマルチスポーツクラブは、計4種目‼️
楽しくワイワイ、伸び伸びと🎶
まず、活動前半は 3 on 3 バスケのリーグ戦を行ない、全ての試合を終えた後に、サッカーをしました！
みんなで決めた活動内容なので、モチベーションが高い😁👍
やっぱり、みんなで意見を出し合い、自分達がやりたいことを話し合い、合意形成した上で、主体的に取り組む姿は観ていて気持ちが良いですね🤩
ストリートバスケやストリートサッカー的な要素が十分詰まった試合には、彼らの心とカラダの成長爆上がりですね💪💪💪
それでは、昨日のショート動画はこちらから👇
皆さん、こんばんは！
昨日は、いろいろパタパタしましたが、スケジュールの合間を縫ってキャンパーズスタッフのカーツが出場する沖縄陸上競技選手権大会を観戦に行きました！
カーツの出場種目は100m🏃♂️💨
高校生、大学生、社会人でバリバリの陸上選手が出場するなか、41歳のカーツが11秒20で予選突破して準決勝進出💨
カーツいわく、40代で出場しているのはカーツ以外いなかったらしいです😅💦
そんな中で走って、しかも記録はおそらく自己新だったかと🤩
スゴすぎ〜‼️
しかも、スタート前にスタンドで観戦している私に気づき、余裕の表情で手を振ってくれました👋全然緊張しないんかぁ〜い👏🤣
走るたびに速くなってるし、
昨日は膝・ふくらはぎの違和感で万全じゃない中、このタイム🤩
練習も、あのマスターズ陸上界のスーパースターである譜久里武さん率いるチーム譜久里のメンバーとして、コツコツ積み上げてるようですし🏃♂️
あと私が注文したVBTのデバイスが届いたら、
一緒にウェイトトレーニングして、RFD爆上げして一気に10秒台出してほしいですー🎶
昨日は私もメチャクチャ刺激を頂き、是が非でも140km/h出したいぜぃ〜⚾️💨と思い、
今日のトレーニングも、気合い入りまくりでした🏋🏾
私達キャンパーズスタッフは、
自らがチャレンジャーとして、各々の目標に向かって、日々自己研鑽に励んでいます‼️
私達オジサンと一緒に活動してくれる子供達に常に背中を見せ続ける姿勢こそ、オトナの役目だと信じています‼️
カーツは、これからも自分らしく様々なことに挑戦し、カッコイイ大人で有り続けると思います💪🤩
そんな彼に触発されて、私コハマも生涯チャレンジャーとして人生を満喫して参りますので、
そんな私達オジサンと一緒に運動遊びがしたい子供達‼️
キャンパーズに、めんそーれ👋😂
皆さん、こんばんは！
昨日のキャンパーズマルチスポーツクラブの活動では、みんなのいろんなストロングポイントが見れましたが、
なんといっても、最後の道具片付けとグラウンド整備のテキパキさたるや🤩
最近から新メンバーになった1年生の子も、お兄ちゃんお姉ちゃん達のグラウンド整備を見よう見まねでバッチリこなしていました‼️
そして、5年生ボーイは、グラウンドと車を何往復もして道具片づけを行なって、そのあとにグラウンド整備も手伝っていて、ホントにステキな少年に成長しております🤩🤩
今は、メンバーが少なめなので、私達大人もちょこちょこお手伝いしたりもしますが、
やはり、子供達の居場所は、子供達が創っていったほうがイイ‼️
しかも、活動中の出来事ひとつひとつが子供達の成長に繋がると私達オトナは信じて、彼らを引き続き見守ります🤩🤩
それでは、また🫡
皆さん、こんにちは。
最近、私自身が息子や娘とプライベートでバッティングセンターに行くことが多くなり、小学生から一般の方々までのスイングを観て、興味深いと感じる事がありましたので、そのお話を少しさせて下さい🤩
私が観ていて、『良いバッティングするなー🤩』と感じる人達に共通することが、
『バットの軌道』がスムーズだなー‼️という点です。
当たり前だろー！と感じる方がほとんどだと思いますが、
その当たり前が出来ない人達、特に子供達が多いなぁと…
そんななかで、
なぜか、バットだけがどんどん変わっていっている気がしています。
具体的に言うと、カラダに合っていない『重たいバット』を振っている球児くん達がかなり目立ちます‼️
さらに、中学軟式野球の試合も多く観させてもらっておりますが、そこでも『スイング軌道』は、選手個々によって様々です！
以前読んだ書籍『野球の科学 解剖学、力学、統計学でプレーを分析！』（著者・川村卓）には、
『バットのヘッドスピードに一番関係があるのは、遠心力などの運動依存項で、関節の回転力などはその次だ』
と書かれておりました。
遠心力が大事だということを考えると、バットがもつ遠心力に対して、いかにカラダをブラさずスムーズに回転運動を起こせるか！が重要になるのではないでしょうか！
そうすると、まずは自分自身の体格や筋力などを考えながら、その身体でしっかりと思い通りに扱える重さのバットを選択した上で、スイング練習なりバッティング練習なり行なうことが非常に大切になってくると思います！
たしかに、バットの進化によって、これまでよりも飛距離アップや打球速度アップは起きているのかもしれませんが、
先々のことを考えると、やはり小中学生のカテゴリーでは、成長期のカラダへの負担なども考慮した上で、将来を見据えたバッティングサポートに努めていけるオトナでありたいと私自身は思っております。
皆さん、是非とも少年野球の子供達にプラスチックバットを振ってもらって下さい‼️
たいていの子達のキレイなスイングプレーンを観ることができるのではないでしょうか？
皆さん、こんにちは。
キャンパーズマルチスポーツクラブの小濱です🫡
昨日のクラブ活動は、以下の４種目を行ないました👇
①バスケット
②かけっこドリル
③ティーボール
④サッカー
マルチスポーツクラブらしく、様々な運動遊びやスポーツを毎回行なっております！
主体的に、楽しく、時にはケンカもし、そんな問題なども話し合いで解決しながら、いろいろなことにチャレンジし、少しずつ成長していきます💪😊
オトナからの『あーだ、こーだ』ではなく、彼ら自身が物事を決め、私達はそのお手伝いというスタンス😁👍
そんな昔の空き地のような、古き良き居場所で、彼らの成長は加速していくと信じています！
なぜなら、自分たちで決めた、ここで起こること全てが、自分ごとだから✨
海外ではまだまだあるであろうストリートサッカー、ストリートバスケ、ストリートベースボールなど…
『ストリートなんちゃら』の居場所、ここにあり🤩