月別: 2022年6月

皆さん、おはようございます☀

さて、昨日のキャンパーズ野球クラブ⚾

久々のグラウンドでの活動という事もあり、試合をしました〜⚾✨

やっぱり、試合はメチャクチャ盛り上がりますね🎶

一応、前半はゲームの流れをつくるために、私達オトナがピッチャーを務め、ある程度ゲーム進行した後に、それぞれのチーム内で話し合ってピッチャーを決めてもらい、数名が登板⚾💨

球速、コントロールともにビックリするぐらい以前より良くなってました🤩

梅雨時期、ブルペンで投動作習得のための練習ドリルをコツコツ積み上げてきた成果かもしれませんね👏😁

実は、このドリルをまだ一度も行なったことがない子達もいますので、この子たちにドリルを伝え、コツコツ積み重ねたらどうなるんだろ〜？？って、オジサンはワクワクしてます😅

やっぱり、ピッチャーは楽しい！

ピッチャーをした子達は、みんな顔がイキイキして超楽しそう😍

キャンパーズは、全員ピッチャー目指します！！

ってか、全員ピッチャーできる💪😁

みんなにピッチャーの楽しさを伝えたい！

そのためには、投球動作の学びは必須ですね⚾💨

皆さん、こんばんは。

昨日の野球クラブは、投げる動作習得をコツコツ！

先々週に、少し伝えた投球動作習得のためのドリルを、みんなで思い出しながら、頭と身体をフル回転させて、反復練習💪

この日は、彼ら自身で声かけをしてもらいながら、

わからない子や忘れてしまった子に対しては、丁寧に説明しながら伝えてくれる頼もしい仲間もいました🤩✨

こういった環境では、頭も心も身体も共に成長出来ると思っています！

なぜかと言いますと、同じ仲間に対して、自分自身が頭で理解したことを言葉で説明したり、

身体での表現を相手にもわかりやすく伝える

というのは、大切なアウトプットになりますので、それによって、インプットしてきたことの理解も深まるはずです！

しかも、相手に伝わるように話すというのは、かなりのエネルギーを要するので、心の疲労度も、なかなかのもの😅

そういった事も含めて、私達クラブでは時間がかかってでも、引き続き子供達自身に練習ドリルを復習してもらいながら、各々が質の高い運動学習を行なって、精度の高い動作を身につけて、ケガのリスクを少しでも減らしてほしいです！

さらには、自ら考えるチカラと高いコミュニケーション能力も手に入れてほしいです💪😁

それには、私達オトナの知識や豊富なアプローチ手段、観察力、言葉掛けなどが必要不可欠だと考えております。

となると、やはり日々学び、日々成長ですね😁👍

皆さん、こんばんは。

沖縄本島は、今日も雨☔

ホント今年の梅雨は雨続きで、困りますー😭

さすがに、週末からは梅雨明けしてほしいです。

さて、そんな雨降りの今日は、先週・先々週に続き、agreブルペン北谷にて『投げる』練習⚾

まず、前回までにやっていない新しいドリル『２種類のツーハンドスロー』にチャレンジ✨

バリエーションを豊かに、身体にいろんな刺激を入れたい、そして何よりも飽きない練習をしたい😅というオジサンの思惑で…🤣

ただ、実は水曜日のマルチスポーツクラブに来てくれているメンバーからすると、普段のドッジボールでもやっている投げ方ですので、すんなり出来たかな？と思うようなドリルでしたが😅

具体的に言いますと、１つ目は、バスケットボールを頭の上から両手で思いきりネットにめがけて投げます！

サッカーのスローイングのようなイメージです✨⚽🙌

そして、もう１種類はフットサルやハンドボールくらいの大きさのボールを両手で持ち、利き手側の肩と耳の間から、そのまま両手で投げます🏐🙌

あとは、私達が子供達への伝える点で大切にしている下半身の『アクセルとブレーキ』をしっかりと踏んでもらって、単純にボールを速く投げるということを意識をしてもらいながら、ドリルに取り組んでもらいました！

子供達の『投げる動き』が、確実に力強くなってきており、観ている私達もワクワクです🎶

引き続き、彼らの成長のお手伝いをさせて頂けるよう、投打の動作や運動学習なども徹底的に学びながら、言葉掛けにも気をつけながらアプローチさせて頂きます💪😁

皆さん、こんばんは。

数日ぶり…久々の投稿です😅💦

さて、最近は140㌔を本当に達成できるのか？そして、それはいつになるんだろう？？

なんていう、不安…というか、ちょっとした考えごとにより、時々ヤル気が下降気味になります。

いや〜、人間だれしも悩みはありますよね！！

そりゃ、かなりハードルの高い目標達成を目指している私も悩みで、ゴールが見えづらくなるのはよくあります🤣

そんななか、先週末にも行なわれた中体連の地区予選を観戦させて頂いたり、

今日は、高校野球部さまのサポートに入らせてもらったり、

というなかで、彼らのエネルギーを感じ、彼らからモチベーションをアップさせて頂いております💪

ということで、

今週のトレーニングは、ヤル気倍増で取り組んでおり、140㌔を目指して爆走オジサンになってます！　

トレーニング動画は、こちらから👇

https://youtube.com/shorts/4Jd89YD_0Zc?feature=share

https://youtube.com/shorts/p0P-6rF6Pc0?feature=share

私に関わって下さっている中高生の皆さん、

モチベーションをあざっす🙏

引き続き、お互いの目標達成を目指して、突っ走りましょ〜🏃🏃💨

皆さん、こんばんは。

去った木曜日も雨☔

でしたので、野球クラブの活動はagreブルペン北谷にて、『投げる』運動学習を行ないました⚾

先週は、投げる『動作』…に着目しながら投げの学習をしました。

自分自身の身体の中に注意を向ける…

いわゆるインターナルフォーカスですね！

今週は、その練習ではなく、その動きがどれくらいできているかの確認をしたかった、ということと、

子供達の興味関心をくすぐるべく、なるべく身体の外に意識を向ける『エクスターナルフォーカス』で、投げる練習を行なってみました！

ストライクゾーンの後方にキャッチャーサイズ（笑）の的のネットを用意し、２チームによる対決で、一人ひとりが交代交代にその的に向かってボールを投げ、どちらのチームが沢山ボールをネットの中に入れられるかというゲーム😁👍

単純にストライクゾーンを通過すればネットにボールが入るので、ピッチャーの練習としても自信に繋がりやすいと思いますし、

投球方向に対して直線的な力発揮ができれば、結果が良くなりやすいという…子供達にとっても、わかりやすい指標になるだろう、

そして何より子供達が、運動会の玉入れをするかのように、相手チームと競い合い、楽しみながら、集中力を維持して行なえる練習だと考えました！

結果的に、かなり盛り上がる練習になったと思いますし、そのゲームの中間点で、前回の投球動作ドリルを子供達自身に思い出してもらいながら、反復練習して、また最後に『球入れゲーム』（笑）を行ないました！

前回よりも着実に投げる動きが良くなってきていると感じましたので、引き続き、練習のバリエーションを私達オトナで試行錯誤しながら、楽しく着実に上達できるような練習プログラムにしていきたいと思います💪😁

そのためには、私達の着眼点やコミュニケーションスキルを、もっともっとレベルアップさせて、個々の能力に合わせたアプローチを身につけなければいけません😅

ということで、勉強勉強！！！