スナッチは投球障害のリスク減&パフォーマンスUPの可能性が高まるのでは?

皆さん、こんばんは。

今日は、スナッチについて🏋️

とりわけ、私がヘビーデューティで行なっている『ハングパワースナッチ』について💪

実践すればするほど、そして学べば学ぶほど、

スナッチは投球障害のリスク減とともに、

パフォーマンスUPの可能性も高まるのではないか?

という仮説についてです‼️

現在、最低でも週2、3回はオリンピックリフティング種目のトレーニング日にしていて、

具体的に言うと、

肩周りの柔軟性と安定性、筋力も向上している感覚がかなりありますし、

バーベル挙上後のオーバーヘッドポジションでの安定性の感覚もよくなっていると考えると、やはり体幹部の安定性も相当高まっていると実感しています‼️

IAPの学びから、意識的に呼吸トレーニングも並行して行なっていますので、スナッチだけの効果なのかどうかは定かではありません…

しかし、ウェイトリフティング選手の皆さんって、

みんな分厚い体幹部だなぁ〜っと、思いませんか?

お腹から腰回り全体に、空気の圧がしっかりと入っていて、まさに腹腔内圧が高まっている状態に見えます!

しかも、ウェイトリフターってジャンプ力・瞬発力がもの凄く高い…身体の強さと速さを兼ね備える、まさにスーパーアスリートですよね‼️

現在、Dr.佐藤公威先生の毎月の勉強会でも、オリンピックリフティングなどを中心に、最新の情報を沢山学ばせて頂いており、ハングパワースナッチの有用性についても教えてもらっています。

また、Mark Rippetoeの書籍『スターティング・ストレングス』にも、

パワースナッチについて

『人間の行う運動の中で最も大きなパワー発揮が記録されたのはスナッチのセカンドプルだという事実もあります』

と記載されています。

さらに、バーベルを肩から頭上に押し上げるプレス種目について、

『プレスはベンチプレスなどと違って、地面についた足から上にある身体全体を使う種目。』

そして『プレスは、痛めた肩のリハビリに何十年も使われてきた。特にローテーターカフを痛めた場合です。』とも書かれています。

こういったことから、私個人的に思うことが、オリンピックリフティングと野球を両立するハイブリッド選手がいたら、どんなにスゴい選手になるのかな?

という妄想に勝手にワクワクしています😂

あっ、もちろん、今回のお話は『野球選手』という観点で考え、ハングパワースナッチも挙上する重量は上げ過ぎず、あくまでも野球のパフォーマンスアップのために最適な負荷設定を考慮して取り組むことが前提だと考えます😊

という事で、

まずは、私自身がコツコツとハングパワースナッチを中心にオリンピックリフティングを継続しまくって、人体実験しながら、また球速計測や飛距離計測なんかをやっちゃいましょかねー🤣👍

キャンパーズ卒業キッズ🌸とのボウリング大会🎳

皆さん、こんばんは。

今日はキャンパーズマルチスポーツクラブの今年度最後の活動日となりました。

3名の6年生とは、最後の活動となりました😭

ラストは、ボウリング大会🎳

幼稚園児のころから、6年以上も活動に参加してくださったキッズもいたり、数年間の活動参加の中でモノ凄く成長していくキッズもいたりと、

彼らとのステキな思い出が沢山よみがえってきて、私は最後のメッセージを伝える際、まさかの声が詰まって上手く話せないという事態に😭😭😭

正直、私は妻や子の前ですら、一度も涙を流したことが無いので、涙腺崩壊したらヤバいと、だいぶ焦っておりました🫣💦

そんな中でのメッセージは、当然何を言っているかチンプンカンプン😭

本当に申し訳ございませんでしたー🙏🙏🙏

もう少し、冷静に伝えたいことを上手くお伝えできるよう、引き続き日々成長を目指します‼️

6年生の皆さん、

中学校に行っても、自分らしさを前面に出しながら、新しい事にもどんどんチャレンジしていき、日々を目一杯満喫して下さい💪💪💪

私もカーツも応援しまくりですし、何かあればいつでも連絡下さいね😊👍

そして、いつでも遊びに来て下さいねー😁

今まで、私達と沢山遊んでくれて、本当にありがとうございました🙏

お父さんお母さんおばあちゃん、お忙しい中、毎回北谷町まで送迎頂き、誠にありがとうございました🙏

また、皆さんとユンタク(おしゃべり)させて頂く時を楽しみにしております〜😭

高校野球にこそ有益な情報⚾️これぞ思考力を育む野球の魅力📝

皆さん、こんばんは。

さて、今日は私が特に高校野球チームさまにオススメする情報を、ちょろっとお伝えさせて頂きます😁

以前からお伝えしております、私がサポートチームさまの試合で、ほぼ毎回記載している

『投手用9分割スコアブック』

こちらがオススメなのは、もちろんのこと!

さらに、この配球チャートの情報をもとに行なう、カウント別の傾向を探る作業‼️

どういったボールを、いつ、どこに投げているのか?

また、それぞれのボールの球速はどのくらいなのか?

などなど…

これにより、相手チームの投手力や相手打者の傾向も、ある程度予測できると考えておりますので、個人としてもチームとしても対策を立てやすくなるのではないでしょうか?

特にピッチャーに関しては、プロや社会人、大学生チームに比べて、球速、球種、制球力ともに劣る選手がほとんどだと思いますので、

これらデータを活用しやすいのではないかと、個人的に考えております。

他のスポーツと違い、『考える時間』が圧倒的に多い野球⚾️

そういった意味でもこれら情報は、高校野球には特に有益であり、

育成年代選手の思考力を野球を通じて育めるという、

まさに、【野球の魅力⚾️】

ではないでしょうか???

ということで、

もし詳細が気になる方は、野球マニアの小濱まで、いつでもご連絡下さいませー😂

チバリヨー普天間高校野球部🔥⚾️🔥

皆さん、おはようございます😊

今日はあいにくの雨で、私の息子が所属する部活動の練習試合は中止に☔️

空き時間が出来ましたので、ブログを書きにスターバックスさんに来ています☕️

いつ来ても、ホントにステキな空間🎶この落ち着く居場所を提供されているスタバさんって超スゴいと思います‼️

将来のゆめコーナーに『野球選手になりたい』って子が1人もいなかったのは、ちょっと寂しいけど、これが今の現状ですね😅💦⚾️

でも、やっぱり野球は超面白い‼️

昨日の普天間高校野球部さんの試合などを中心に、高校野球を数試合観戦して、改めてそう感じました😊👍

そんな普天間高校野球部さん、昨日はシード校の興南高校野球部さんとの一戦⚾️

結果、1-5と敗れはしましたが、

試合前からチーム全体と個人個人で、しっかりと相手チームへの対策を行ない、それを徹底して実行に移していく姿に、私自身がものスゴく刺激を受けました‼️

甲子園常連で、県内のみならず、全国的に有名な興南高校さん⚾️

正直、相手のユニフォームや部員の多さ、応援団、メンバー個々の能力、名将…などなど、

相手としてプレッシャー感じまくりすね😅💦

さらに今年のチームはなんと言っても、平山くん・田崎くんのダブルサウスポー好投手を中心に、圧倒的な投手力を誇るチーム‼️

そんな横綱相手に、

臆することなく、普天間の全打者が初回から、狙い球を絞り、ファーストストライクからガンガン振っていく、

空振りしても、尚フルスイング‼️

その姿が、超かっこよかったです🤩👍

たぶん、ピッチャーからしても、空振り取れてても、あれだけタイミングよくフルスイングされたら、何か嫌な予感を抱いてしまうような…そんな印象を観ていて感じました‼️

平山くんは最速140km/h⚾️💨

田崎くんも139km/hは出てたと思います‼️

そのスピードボールに、カーブ・スライダー・チェンジアップ(スプリット?)など、多彩な変化球も持っていて、

ふたりとも、間違いなく全国レベルの投手🤩

最終回は、普天間の意地の1得点を観させて頂き、夏の大会がとても楽しみだなぁと思いました😊👍

普天間1年生エースの国仲くんは、相手の見えないプレッシャーのせいもあってか、いつも通りのピッチングができず、もの凄く悔しかったと思います😭

ミーティング終了後に、私のところに来てくれて、ふたりで最後の最後まで、反省会をしました‼️

彼のメチャクチャ悔しがる気持ち、私は真正面から受けました‼️

彼は、必ず大きな飛躍を遂げると、私は確信しました👍👍👍

彼自身も課題は、見つかったはず👌

今大会も、毎試合、毎イニングが彼にとって貴重な経験値(財産)となったはずです!

そして、その壁にぶち当たる機会が訪れるからこそ、その壁を乗り越えて、またワンランク上にアップできる💪💪💪

国仲くんだけではなく、普天間高校野球部の皆さんが、ここから成長スピードをフル加速させて、最幸の高校野球生活になることを心の底から信じています‼️

チバリヨー普天間高校野球部🔥⚾️🔥

今回、私もお役に立てなかったことが、メチャクチャ悔しいので、トレーニングや野球動作、野球データの学びと実践を怠らず、引き続きコツコツ取り組んで参ります‼️

played with future sluggers who might be on WBC⚾️

皆さん、こんばんは!

ワールドベースボールクラシック、侍ジャパン優勝しましたねー🏆🏆🏆

おめでとうございますー㊗️🎉🎉🎉

大谷投手vsトラウト選手⚾️

ホントにマンガのようなスーパースター対決で、私も子どものように大興奮でした🤩

そのままのテンションで、本日キャンパーズのクラブ活動‼️

ビーチで、ティーボールとサッカー、ドッジボールをしましたが、

今日は何と言っても、ティーボールで、未来の侍ジャパンになるかもしれないスポーツ万能キャンパーズキッズ達のフルスイングを観ることができて、

私は、彼らがジャパンのユニフォームを着て活躍する未来を妄想しちゃいました😆👍

みんな、今日もナイスフルスイングでした💪💪💪

今日もパワーをありがとうございましたー🙏

初戦突破おめでとうございます✨⚾️✨

皆さん、こんばんは。

本日は、普天間高校野球部さんの春季大会初戦⚾️

vs 中部農林高校野球部さん✨

結果からお伝えすると、延長10回タイブレークで普天間高校さんが9-7と大接戦をものにしました‼️

9回裏の守備時をはじめ、とにかくハラハラドキドキのゲームでしたー💓

中部農林さん、ピッチャーキャッチャーのバッテリーがとても良かったので、中盤以降かなり苦戦を強いられてました。

正直、相手に流れが傾きかけていて、若干ではありますが、イヤな予感もしました…

が!!!

そこで、エースくんがマウンドに再登板し、行きかけた流れを断ち切りました✨

今日は悪天候の中でのゲームでしたので、両チームともに本来のチカラが十分に発揮出来なかったかもしれませんが、結果的には接戦のナイスゲームだったのではないでしょうか!?😊👍

審判員の方々も、降りしきる雨の中、ジャッジお疲れ様でした🙇

本当にリスペクトです‼️‼️🙇🙇🙇

さぁ、次戦は横綱の興南高校さんです💪💪💪

スゴく楽しみな試合ですーーー🤩🤩🤩

私自身も、少しでもお役に立てればと考え、今までで初めての試みを行なって、可能な限りのデータを収集しまくってますので、ワクワクです🤩👍

チバリヨー普天間‼️‼️

バッティングのお手伝いも大好きです‼️⚾️✨🤩

皆さん、こんばんは。

私、実は投げることと同じくらい、打つことが大好きなんです〜⚾️✨😂

個別サポートでは、現在、ピッチングもバッティングも両方させて頂いております!

あっ、トレーニングも大大大好きです💪🤣

ここ2年半ほどは、自分自身の野球パフォーマンスアップを目的に、さまざまなことに着手してきました!

カラダのこと、スキルのこと、トレーニングのこと、栄養休養のことなど、まだまだ勉強が全然足りてませんが、

こんな現状の私でも、野球っ子や球児くん達のお役に立てることがあるのではないか?

そう思っております💪😊

ちなみに今、サポートさせて頂いております中高生球児くん達は、私のお手伝い以前からイイ感じのスイングです〜👏🤣

これから、細かい点を私なりの視点で観させて頂きたいと考えております‼️

やっぱり、バッティングもピッチングも、野球のお手伝いは楽しいですー⚾️✨

大変微力ではございますが、引き続き、全力投球でサポートさせて頂きます💪💪💪

今後とも宜しくお願い致します🙇

私のベースボール個別サポートをご希望の方がいらっしゃいましたら、いつでもご連絡下さいませー🙏😊

コハマ タクロウ(携帯090-2715-6176)

ありがとう🙏ProPlayAI⚾️

皆さん、こんばんは。

今日は投球動作解析アプリ【ProPlayAI】について書かせて下さい🙏😊

円安の影響で、

サブスク料金を毎月約15,000円支払って1年間利用させてもらっていたProPlayAI⚾️

この度、契約を終了させて頂くことになりました‼️

実は、コスパなどについてもいろいろと検討してみましたが、正直なところ、

毎回毎回、正確な数値が表示されませんでした😭

日本人投手の投球動作のデータ蓄積が少ないせいなのでしょうか、

踏み出し脚を上げるレッグリフト時の『間の長さ』というのが、外国人投手に比べて比較的長い時間要するというのが日本人投手の特徴的な動き…(2段モーションも含まれます)

その動きをアプリが適切に読み込み出来ていない…ということが多々ありました。

しかしながら、直接アメリカの企業さんとサブスク契約を交わしたり、契約内容やシステムについてメール等でのやりとりもさせて頂きましたし、もちろん投球動作の解析について、などなど、沢山の学びも頂きました🤩

ありがとうProPlayAI⚾️

今後も、今回の学びを活かしながら、活動の幅も拡げていきたいです‼️

そして、毎月15,000円支払いできる支払い能力があるのであれば、

ぶっちゃけ【ラプソード】の購入を検討した方がいいのかな?

とも思ってます😂😂😂

スコアラー目線から勝つために必要な情報を分析📝

皆さん、こんばんは。

さて、沖縄県の高校野球春季大会も今週開幕しますが、今大会はこれまで数ヶ月間、定期的にサポートさせて頂いております普天間高校野球部さまの試合に、全試合応援に行きたいと、私自身も気合いが入っております😅

これまで、冬季トレーニングプログラムのお手伝いから投打の動きのサポート、さらにピッチデザインなど、大変微力ではございますが、私にさせて頂けることを私なりに全力投球して参りました‼️

練習試合がスタートしてからは、投手用9分割スコアブックを記載させて頂きながら、配球を分析・研究し、

スコアラー目線でも、勝つために必要な情報を探っております📝

本日も、これまでのスコアブック記載から見えてきた私なりの視点、そこから勝つ確率を少しでも上げる為に、どのような対策を講じることが出来るか、データも作成。あくまでも一意見としてお伝えさせて頂きました。

サポート期間、引き続き私にさせて頂けることを全うし、選手の皆さんが最高のパフォーマンスを出せるよう、少しでもお役に立てるように日々精進して参ります‼️

本日も誠にありがとうございました🙇

引き続き宜しくお願い申し上げます🙏

2時間で4種目できます‼️

皆さん、こんばんは。

ワールドベースボールクラシックをテレビで観戦しながら、ブログを書かせてもらっておりますが、

いや〜〜、集中しづらいです〜😅💦

さぁー!頑張れ侍ジャパン🇯🇵⚾️

昨日は、私達キャンパーズマルチスポーツクラブは、ビーチ🏖で、

なんと4種目やっちゃいました!!!!

①スポーツ鬼ごっこ

②ビーチバレーボール

③ドッジボール

④ビーチサッカー

様々な運動体験で、バランスよく基礎体力運動能力向上を目指します!

が、

1番大切なのは、カラダを動かすことを超絶楽しむこと‼️

キャンパーズキッズのキミたちは、未来の日本代表だぁー🇯🇵📣