HAVING FUN IN SPORTS
皆さん、こんばんは！
今日も１日パタパタしてまして…たった今、初動負荷トレーニングを終了致しました。
今日は、日課のお昼休みトレーニングが仕事でパタつき出来ませんでした。
ですので、是が非でもカラダを動かしたかったオジサン🤣👍
カラダを動かさないと気持ちが悪くなる…
トレーニング中毒です💪😅
下半身のパワー発揮トレーニングやバランストレーニング、回旋系トレーニング、アームケアトレーニング、そして初動負荷トレーニング💪💪💪💪💪
日替わりで、やる事は盛り沢山ですが、目標達成のためには必要ですし、日々成長を感じられるので、トレーニングはやはり楽しいです😁👍
yoga pushup with toe touchのトレーニング動画👇
https://youtube.com/shorts/t9yh2GkDd2g?feature=share
強くて靭やかな身体を手に入れて、目指している『球速アップ』を実現させます⚾💨
ザ・自己満🤣🤣🤣
個人的な事で、大変くだらない内容でしたが、ここまでお読み頂きまして本当にありがとうございました🙇
皆さん、こんばんは。
うるま市教育委員会さまと
スポーツデータバンク沖縄さまの
【部活動支援事業】
私達がサポートさせてもらっている野球部さまへのオンライントレーニングが昨日からスタート⚾
学校現場も慌ただしいなか、生徒の皆さんのために、このような場を設けてくださいました顧問の〇〇先生、本当にありがとうございます🙇
１時間という時間の中で、がねこ整骨院の院長でありキャンパーズのコーチングスタッフもして頂いている我如古敏矢さんと私のふたりで、体力トレーニングや基本の投打ドリル、さらに敏矢さんから投球障害予防のためのコンディショニングについて、それぞれお伝えさせて頂きました。
これから週２回というスケジュールでやらせて頂きます🙇🙇
コロナ感染拡大によって部活動停止という事態でも、オンライン等を活用するなど、やれることはあります！
出来る事をコツコツが、コロナに勝つコツだと信じています💪😊
皆さん、引き続き大変な状況は続くと思いますが、前向きに前向きに！無理せず健康第一で、出来ることに集中して乗り越えて参りましょう！！
皆さん、こんばんは。
今日は１日中、自己投資ができました😊👍
朝から、ジムでトレーニング💪
最近、甘い物ばかり食べ過ぎている自分自身に喝をいれるために、異例の約３時間のコツコツ・マイペース・トレ🤪
体幹部、背部と胸部をメインにしながら、合間にシングルレッグのバランストレーニングを入れて、ビシバシ身体をいじめました😅
そして、帰宅後は第３回のプレイングコーディネーター研修のオンデマンド配信をみながら、学びタイム🤩
頭も身体も刺激入りまくりで、今はちょっとお疲れモードですが、その疲労感が心地良いオジサン🤣
明日からも、自己投資、自分磨きに全力で取り組んで参りマッソー・マッソー💪💪
皆さん、こんばんは。
スウェーデンの精神科医ハンセン先生の書籍『最強脳』
そんなに難しい内容が書かれているわけではないので、是非とも子供達にも読んでほしいです😊👍
簡単でいいので、早いうちから脳の仕組みについて学んで、運動をコツコツ継続して脳をどんどん成長させた方が良いですね🧠
集中力を上げる、発想力を豊かにする…
そういった事のパワーも『運動』の影響を受けているようですので、是非とも子供の頃からカラダを動かす習慣をつけ、運動遊びやスポーツを楽しみながら【最強脳】を手に入れてほしいです😁
キャンパーズキッズは運動好きが多いように感じますので、常日頃からカラダを動かしていると思います😊
文武両道で成長し、将来の沖縄・日本を背負って立つ大物になるかもしれませんね🤩👍
オジサンは今から彼らの未来が楽しみです🥰✨
皆さん、あけましておめでとうございます🎍
今年もキャンパーズを宜しくお願い致します🙇
さて、私は早くも今朝からトレーニングをスタートさせました💪
今朝のトレーニング動画はこちらから👇
https://youtube.com/shorts/QXjQvHV2Eio?feature=share
そして昨日は、
『スマホ脳』ハンセン先生の特別授業
【最強脳】という書籍を購入📕
この書籍にも、脳力強化には『運動』が重要と、沢山記されております！
さらに、
『どんな種類の動物も時間とともに進化していきます』
という言葉通り、
私40歳オジサン、
今年も日々、【自分史上最強】を目指しマッソー💪マッソー💪
さらに、イチロー氏のような、自分自身のカラダで体現して、育成年代の選手に『魅せられるコーチング』を目指していきたいと思います💪😁
皆さん、おはようございます☀
昨日は、JIN Baseball Training LaboさまのPitcher’s Mini CampのDay 2⚾⚾
陣一さんによる『投球動作のメカニクス』に関する講義と実践でした✨
ホント目からウロコだらけでした🤩
内容は、このブログではお伝えできませんが、
キーワードは、『２つの姿勢の理解』
この理解が出来て、その習得の為にコツコツと練習ドリルを実践することが、メチャクチャ大切だと改めて感じました😊👍
ドリルは、一見簡単で地味で面白みがあまり無いと思う選手の皆さんもいるかもしれませんが、
こういった細かいことの理解をしようとせず、その地道な作業も怠るような人に、絶対に飛躍は無いと、私は思います！
私自身も、現在進行形で140km/hプロジェクトを実践しておりますので、陣一さんのお話された内容の重要性がメチャクチャ染み渡りました😁
10代〜20代前半で、この事を理解し、実践できる！
となれば、選手の皆さんの将来が楽しみで楽しみで仕方がない私40歳おじさん🤣👍
今回のMini Camp⚾⚾
参加者の皆さんもそうだと思いますが、私自身も本当に本当に貴重な機会となりました！
陣一さんをはじめ、今回のミニキャンプに関わられた皆さん、本当にありがとうございました🙇🙇🙇
皆さん、こんばんは🙇
今日は、超楽しみにしていたJIN Baseball Training Laboさまの投手限定ミニキャンプ⚾
私は、ストレングスのパートを担当させて頂きました！
私自身、まだまだ勉強中で、今回お伝えさせて頂いた内容も、参加者の方々に満足してもらえたのか…不安だらけですが、少しでも皆さんのお役に立てればと、一生懸命にお話しを致しました😅💦
明日のスキルセッションでは、陣一さんのサポートの方をしっかりと務められるよう、投球動作の予習復習も行なって参ります！
いや〜、それにしても陣一さんのリコンディショニングとコレクティブエクササイズ、本当に勉強になりました！
コンディショニングの大切さ、カラダをもとの状態にしっかりと戻すことの重要性…などなど、目からウロコでしたー🤩👍
ホント、陣一さんをはじめ参加者の方々から沢山学びを頂いた日となりました！
明日も今日以上に学び多き日にすると共に、全力サポートで素晴らしい時間を皆さんとシェア出来たらなぁと思っております💪
皆様、本日は本当にありがとうございました🙇明日も宜しくお願い致します🙏
皆さん、こんにちは。
今日は沖縄地方も寒いです〜🥶
そんな中、我々キャンパーズスタッフは、本拠地のグラウンド（笑）にて、動画制作✨
こちらは、我々スタッフが現在関わらせてもらっている、うるま市教育委員会さまとスポーツデータバンク沖縄さまの『部活動支援事業』と関連しており、
コロナ禍でも、いつでも練習できる環境やコンテンツを作り、中学生の運動実施率の向上・健康増進に繋げるという目的で昨年度から実施されております。
私達にとっては、初めての事で、スタッフ全員がヒアリングシートなどの事前準備に少し戸惑い等もありましたが、スポーツデータバンク沖縄の筑井さんとカメラマンの下地さんのおかげで、かなりスムーズな撮影となりました！
特に、スターターのカーツの走塁と外野守備のドリルは基礎・応用編ともにメチャクチャ良くて、幸先のよいスタートがきれました🏃💨
続いて、敏矢さんの内野守備に関する基礎・応用ドリル⚾
こちらもグラブの扱い方や出し方、足の運び方など、シンプルかつ重要なお話を非常にわかりやすく、ご説明頂きました🤩
そして私の方からは、打撃と投球で基本となる動作を簡易的なドリルで、それぞれ基礎・応用編という形でご説明させて頂きました😁👍
最後は番外編で、敏矢さんの方から、コンディショニングに重要となるストレッチ数種目の動画も撮影致しました💪
編集等は、当然これからやって頂くこととなりますが、ぶっちゃけ！メチャクチャ良い内容になっている気がしてます🤭
うるま市の中学生に対しての限定公開動画となるようです！
が、本音は沢山の方々に閲覧頂きたいぐらい、なかなかクオリティーの高い動画になるような気がしています😅（オジサンの勘違いだったりして🤣）
やはり、今までコツコツと学び続け、現場でも試行錯誤しながら実践し続けてきた結果として、我々ひとりひとりのチカラになっているかもしれない！と、実感しました！
まだまだ未熟者ではございますが、是非とも今回の動画を現在サポートさせてもらっている野球部さま並びにソフトボール部さまに沢山ご覧頂きたいです〜🤩🤩🤩
筑井さん、下地さん、カーツ、敏矢さん、地域の自治会長さま、その他関係者の方々、今回の大変貴重な機会にて、素晴らしい作品の制作に関わらせて頂き、本当に本当にありがとうございました🙇🙇🙇
皆さん、こんばんは。
去った日曜日の投球動作研究会が終わり、ホッとする間もなく、来週はJIN Baseball Training Labo様の投手限定ミニキャンプが開催され、なんと私は、そのイベントにてストレングスパートの担当を仰せつかっておりますので、その資料を現在作成中でございます⚾💨
少しでも、皆様のお役に立てるよう引き続き、頭を働かせて伝わりやすい資料作りに努めて参ります💪😊
ご参加頂く選手の皆様のピッチングパフォーマンスをデザインするお手伝い💪
もの凄く責任重大ですが、いつもどおり、ありのままオジサンで、
私なりの『球速アップを目指すピッチャーのウェイトトレーニングの考え方』をお伝えさせて頂きます！
この貴重な機会も必ずや私自身の成長にも繋がると信じてますので、参加者の方々と共に学び共に成長していきたいと思います💪😊
来週の月・火曜日は、宜しくお願い致します🙏
そして、JIN Baseball Training Labo代表の渡嘉敷陣一さん、お声掛け下さいまして本当にありがとうございます🙏
陣一さんにご迷惑おかけしないよう全力投球させて頂きます💪😊
皆様、こんにちは！
投球動作研究会スタッフの小濱です🙇
来たる12月19日（日）オンライン開催の
『2021年投球動作研究会研究集会』⚾
いよいよ今週日曜日と迫ってまいりました！
今回が講師紹介のラストとなります⚾
菊池 貴之氏（form base Japan代表取締役）
当日はオンラインとなりますが、
皆様にお会いできますことを楽しみにしております⚾
申し込み👇
https://2021-pitch-motion-analyze.peatix.com/view
