今日は徹底的に自己投資💪😁

皆さん、こんばんは。

今日は1日中、自己投資ができました😊👍

朝から、ジムでトレーニング💪

最近、甘い物ばかり食べ過ぎている自分自身に喝をいれるために、異例の約3時間のコツコツ・マイペース・トレ🤪

体幹部、背部と胸部をメインにしながら、合間にシングルレッグのバランストレーニングを入れて、ビシバシ身体をいじめました😅

そして、帰宅後は第3回のプレイングコーディネーター研修のオンデマンド配信をみながら、学びタイム🤩

頭も身体も刺激入りまくりで、今はちょっとお疲れモードですが、その疲労感が心地良いオジサン🤣

明日からも、自己投資、自分磨きに全力で取り組んで参りマッソー・マッソー💪💪

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