HAVING FUN IN SPORTS
皆さん、こんばんは。
昨日のマルチスポーツクラブでは、ゴルフもしました〜🏌
ティーボールセットを使用して😁👍
まず３チームつくり、各チームのメンバーは４名構成とし、順序よくチーム全員で交代交代に打って、そのスコアで競うチーム戦をしました🏌
カップが入りづらいなどの私達オトナ側で作ったルールの課題が少々ありましたが、それ以上に子供達がゴルフを満喫している様子でした！
バットも各チームの考えをもとにそれぞれで選んでもらい、プレイ中にバットの長短や軽重などでメリット・デメリットはありましたが、本人達で課題解決をしていくための思考力が身につく良いプログラムになったと思います😁🎶
これからもキャンパーズマルチスポーツクラブらしく、
いろんなスポーツや運動遊びにチャレンジしていきます💪😊
皆さん、こんばんは。
先程まで、Campfire Sessions無料オンラインセミナー『パフォーマンス向上に必要な呼吸とトレーニングの再考』に参加しておりました！
メチャクチャ勉強になりましたが、メチャクチャ私自身が無知という事も思い知らされました💦
トップバッターの講師は牧野講平氏。
本日は主に運動制御系のお話で、特に印象的な言葉が、
★ピッチングという運動を分解せずに全体として捉える
★運動課題に対して環境を無視できない
他にも、運動学習の３段階であったり、自動化について、また内在的フィードバックの大切さなどもお話されておりました。
他にも沢山の学びがありましたが、はじめて聞く言葉も多々ありましたので、メモしまくりましたので、明日以降にググりたいと思います😅
大貫崇氏のお話も大変勉強になることばかりで、以前読ませて頂いた『勝者の呼吸法』も再読したいと改めて思いました！
“Durability is more important than ability”
１日２万回、無意識に繰り返される呼吸を正すことで、パフォーマンスも向上する！
やはり、書籍にも書かれていたように、まずは『正しい呼吸』が大事だなと感じましたし、呼吸へのアプローチがリカバリーなどにも繋がったりと、もの凄く重要だなと思いましたので、明日から今まで以上に呼吸も勉強し、トレーニング中にもいろいろ試してみたいと思います！
本日は、大変貴重な学びの場をつくって頂きました、本セミナー関係者の皆様、本当にありがとうございました🙇
まだまだ無知な私は、よりいっそう学びに飢えてきましたので、さらなる時間を学びに注ぎたいと思います！！
皆さん、こんばんは。
今週土曜日は、月イチのテクニカルピッチクラブ⚾💨
今回も私達は、今現時点での出来る限りのお手伝いを一生懸命にさせてもらえたらと思っております💪💪
私達も含め、参加するメンバーで学び合いながら全員でスキルアップしていきましょ〜😁👍
日時 :
５月１５日（土曜日）４時〜６時
定員 :
若干名
問い合わせ先 :
小濱（コハマ）
090-2715-6176
s561113takuro@gmail.com
※ご予約について、または、その他詳細等につきまして、いつでもお気軽にご連絡下さいませ🙇
皆さん、こんばんは。
先日から、がねこ図書館（がねこ整骨院内😜）で、
『和田の130キロ台はなぜ打ちにくいか』by 佐野真
という書籍をお借りして読み込んでおりました！
なぜか！？
はい！140km/hを出すためのヒントが何か隠されていないか！？
というのを知るためです😁
和田投手の、大学入学後に投球動作改善に取り組み、短期間で球速を140km/hまで上げたという経験談を読ませて頂き、やはり投球動作は大切だなと思いました！
この書籍は2005年に第一刷が発行されており、15年以上も前の書籍なんですが、実はこの中には既に回転数や揚力、ジャイロ回転などの話も出ています⚾💨
回転数に関しては表記が毎秒○○回転など、現在とは多少表現に違いがあり、マグヌス効果という言葉も使われておりません。
また、球速や回転数の上限、さらにジャイロ回転の説明なども、現在になってわかってきたことや進化してきたこともあるのでは？…と読みながら時代の流れを感じました。
スゴく興味深いのが、和田投手の初速と終速の差が４、５キロと、他のピッチャー（１０キロ前後）よりも減速しないそうです。
その当時は、回転数や回転軸などを用意に計測できない時代ですので、和田投手の周りの方々の印象をもとにしたコメントや、データとして出ている被本塁打の多さなどから、ホップ成分が高いフォーシームと考えられています。
しかしながら、私がセミナー等で学んできたキレイなバックスピンのストレートは、空気抵抗をまともに受けるため、初速と終速の差は大きいはず…🤔？？？
その辺りの疑問もあり、私は和田投手の詳しいデータがものスゴく興味津々になっています🤩
この書籍にも書いているとおり、その当時も、130キロ台のストレートで空振りを多く奪っていたという事からも、明らかに他のピッチャーとは違う球質だったはずです⚾
年齢も私より一個上の今年41歳で尚且つ左投げという事で、これから和田投手について、いろいろと研究させて頂きます🤩
40歳を過ぎても140km/h超えのストレートを投げる和田投手は、私40歳サウスポーオジサンの憧れです⚾😍
皆さんも是非ご一読してみては如何でしょうか？
あっ、最後のページには、和田投手が大学時代に書いた卒業論文『投球動作における下肢の筋電図解析』
という、これまたスゴく勉強になる研究も閲覧する事ができますので、超オススメです📖
がねこ整骨院に行けば読めます😜
敏矢さん、書籍を貸して頂きありがとうございました🙇
皆さん、こんにちは。
沖縄本島地方は現在、大雨☔
梅雨入りしたばかりですが、
もう梅雨明けを願うオジサン🙋💦
さて、昨日はラッキーな事に夕方の個人参加型キャンパーズは雨の影響なく開催されました⚾
なんと、13名の小中学生にご参加頂きました🤩
個人アップやキャッチボールなど、スタート後30分をそれぞれで思い思いに過ごし、身体が温まったと感じたら、すぐに全員集合！
そして、父ちゃんチームと対戦💪
子供達との草野球って、
純粋に野球の楽しさと向き合える最幸の時間でした🎶⚾
皆さんは、子供達…少なくとも小学生に対して、野球やその他スポーツの楽しさを、十分に伝えきれていますか？
私はいつも疑問に思う事があります！
それは、草野球を少年のように無邪気に楽しむオトナが沢山いる一方で、学童野球をはじめ育成年代の野球環境では、オトナがニコニコして楽しみながら野球に携わるという光景があまり見られない😅💦
なぜ？
Why??
別に…ふざけろ！とか、笑え〜！
なんて言っているわけでは全くなくて、こんなに楽しい野球を怖い表情で観たり、その表情でその場に一緒にいたり…時に怒ったりするって、子供達や選手からすると余計なプレッシャーかと🤔
もちろん、大事な試合や大会では緊迫したムードがあって、それを経験することやその雰囲気をも楽しめるように普段から一生懸命に練習することは大切な事かもしれません。
しかし、私はどんな時でも『野球が楽しい』『野球が面白い』『野球が好き』という気持ちが最終的には重要になってくると思っておりますので、
今は、子供達にとことん『野球の楽しさ』を伝えられるような環境創りを行ないたいです⚾
そう考えると『草野球』にこそ、その大切な部分…というか本質がある気がしています！
ですので、これからも野球をとことん楽しむオトナの中に沢山の子供達を巻き込んで、野球を多世代で満喫できる環境をどんどん創っていきたいです！
ってか、創ります💪😁
いや〜、昨日もホント楽しい時間でした😍
ご参加下さいました皆様、本当にありがとうございました🙇
皆さん、こんばんは。
今日は午前中、いつもお世話になっている公民館にて、子ども食堂的なコンセプトの『ふれあいカフェ上勢』が開催されました🍱
そこで、私は『子供達とのふれあい担当🙋』として、
お弁当を食べに来た子達とグラウンドで身体を目一杯動かして遊びました💪😁
子供達は、ティーボールの事を『わかるよ〜、学校でやったことある〜』と言ってて、みんな何度も何度も打ったり、捕ったり投げたりを繰り返して…⚾
スゴく楽しそうでしたので、私もスゴくテンション上がっちゃいました✌😁
今後も微力ではありますが『子供達との関わり』で、地域のお役に立てれば幸いです🙇
そしてそして…
お弁当、大変美味しゅうございました🍱
ありがとうございました🙏
皆さん、こんばんは。
明日５月８日の土曜日は、北谷町内で夕方４時から６時まで、
個人参加型キャンパーズを開催致します⚾
野球部に入らなくても野球はできる！！！
と…ずっと私は思ってきましたし、未経験の方々に少しでもプレイしてもらいたい…また、気軽にできる野球、野球の敷居を下げれるような発想も常々考えております😊
そして、その考えを１つの形にしたのが、この個人参加型野球⚾
野球って、もっともっと気楽にできる楽しいスポーツですし、別に少人数であろうと出来る事は沢山あります⚾
ですので、野球大好きな小学生以上であれば、どなたでもご参加頂けますので、是非是非キャンパーズの個人参加型ベースボールにいらして下さいませ〜🙇
グラブの無料貸出しも行なっておりますし、参加費も１円〜可能ですので、是非お友達といらして下さい😊
みんなで、楽しく野球をやって、みんなで少しずつ上達していきましょ〜💪😁
問い合わせ先は、私コハマまで👇
090-2715-6176
s561113takuro@gmail.com
皆さん、こんばんは。
今日の野球クラブ⚾
体験から正式に仲間入りしたメンバーが数名。ここ１ヶ月ぐらいで日に日に賑わってきているキャンパーズ軟式野球クラブ⚾
仲間が増えるとみんな楽しそう🎶
キャンパーズの仲間にホント感謝感謝です😍みんなありがとう🙏そして引き続きよろしくです！
ただ、メンバーが入れ替わると私達クラブの最低限の決まり事というか、人として大切な部分は伝えたいと考え、今日はスタートから私が数回同じ注意をしました！
『楽しむ』と『ふざける』の違い
ふざける…それが連鎖すれば、ケガの危険性が出てくる事などもしっかりと伝えさせて頂きました！
その中で、みんなで楽しく野球をしよう⚾😁👍
さぁさぁ、個人アップの後に自己紹介をして、キャッチボール⚾
その後は、高学年と低学年に分かれて練習。
私は高学年の子達とフリーバッティング！左右両打席で計20球⚾
みんなバッティングが力強くなった印象をうけました💪😊
これからもなるべく沢山のピッチャーの沢山の球質を、実際の打席に立って打ちまくって、経験値を上げてほしいなぁ〜と思います⚾
低学年グループは、
打ちたい
投げたい
走りたい
と意見が割れたらしいのですが、
それを全部取り入れて、少人数でも試合形式に近い練習をおこなっていたようです⚾
スゴく盛り上がっているようでした🤩🎶
おそらく、みんな楽しみながら野球のルールを少しずつ覚え、尚且つ上達もできたのではないかなと思いました😁👍
その様子は、こちらで少し観れますー👇
毎回の活動で、私達オトナも試行錯誤で、変化&進化しながらのアプローチ。子供達とともに成長していけるよう引き続き精進致します💪💪💪💪
皆さん、こんばんは。
今日のマルチスポーツクラブは、雨の影響で場所を移動。コザしんきんドームで活動しました！
ゴールデンウィーク最終日ということもあってか、普段はなかなか予約の取れないコザしんきんドームで✨やはり子供達のテンションMAX😁👍
まずは、来た順からティーボールでフリーバッティング練習が始まり、打つ・守る・投げる・スライディングして捕球するなど、ベースボール型スポーツで主に用いられる動作を何度も何度も繰り返し行なっておりました⚾
その後は、増え鬼ごっこをやってから、懐かしい『ケイドロ』
みんなで走りまくって、逃げまくって、追いかけまくって、笑いまくって『息ハァハァ』🤣
最後は、サッカー⚽
みんなメチャクチャ楽しそうにカラダを動かしていました🏃💨
本当にハンパない運動量🏃💨
超汗だく💦
子供達の体力はスゴい！！
カギは『主体的な活動』
私達オトナに言われた事をやるわけではなく、みんなで話し合い、みんなで決断した事に一生懸命没頭する💪
汗だくの彼らから、そんなエネルギーをバンバン感じました！！！
ホント積極的に動く子供達は、ものすごいパワフルです！
最後の片付けも自分達で👇
彼らのこれからが楽しみなオジサンは、これからもサポート頑張ります💪😁
皆さん、こんばんは。
明日はマルチスポーツクラブの活動日なんですが、あいにくの雨予報☔
梅雨入りしちゃったんですかね〜☂
まぁ、しょうがないですね…自然には逆らえませんし😅
一応、明日もコザしんきんドームを押さえました🎶ラッキー🥰
さぁ、話をマルチスポーツの活動プログラムに戻しますね⚾
私達キャンパーズマルチスポーツクラブ、やはり中心となるスポーツは『ティーボール』
先週もティーボールをしましたが、ピッチャー無しで、尚且つ打ってスタートするスポーツですので、打つ機会を沢山沢山作りたいと常に思っています！
そんな中、先週行なったのがこの『２段構えティーボール』（子供達が命名😂）
打席に入る子は通常通りバッターズサークル内で打ち、その右横５mぐらいのファールエリアからもネクストバッターが打ち、その最初と右横から打った打者のふたりが打った２つの打球を野手は捕球して本塁ベース上のキャッチャーに返球する…それまでに最初に打ったバッターランナーが行けるとこまで進塁し、その塁打で点数を競うというルール⚾
ボールに振れる機会が増える守備陣と打者一巡でひとり２回打つことができるという…なんて素晴らしいアイデア〜🤩🤩🤩
明日もティーボールやるならこのルール採用しましょっかねー⚾
明日のクラブ活動もワクワクです😁オジサンだけじゃなくて子供達もワクワクしている事を祈ります😂😂😂