カテゴリー: 学び

皆さん、おはようございます！

さて、今日は私が現在熟読中の書籍をご紹介致します📖

『絶対に知っておきたい野球現場のファーストエイド ~First Aid in Baseball~』by 笠原政志 氏

我々は、クラブ活動中のいざというときに備えて！大切な子供達を守るために！

安心安全な環境にしていくため、救急対応の知識と技術を学び続けることは、必要不可欠です！！

実際に私達クラブでも数ヶ月前に、活動７年で初めて、ティーボール中にひとりの子が、速い打球の捕球の際、指にボールが当たって骨折したという事故が起こりました！

その時は、ダンボールとタオルを使って前腕から手首を固定して、患部への影響をなるべく抑えながら病院へ送り届けるという、出来る限りの応急処置で対応させて頂きましたが、

もっと何か出来ること、焦らずにスピーディーに対応することができたのではないか…と常に自問自答しています。

そんな中、こちらの書籍をSNSでたまたま発見🤩

野球現場で起こり得る心臓震盪を含む心臓系のトラブルや頭頸部外傷や脳震盪、熱中症など…

大切な人が倒れたときに、守るために、そして『知っている』『わかる』ではなく、『できる』ようになるために、こちらの書籍で学び続けると共に、定期的に救命救急・AED講習で実践を行ない、いざという時に備えたいと思います！

絶対に起こってほしくないことではありますが、ケガや事故は突然起こります！

皆さんも是非、こちらの書籍などを通して、共にファーストエイドについて学びましょう！！！

皆さん、こんばんは。

去った土曜日は、球速の測定をしました⚾💨

なんと、半年ぶり😅💦

139km/hという、おそらく私の人生最速を叩き出した日から、もうそんな月日が…

歳を重ねるにつれ、一日一日過ぎるのが超早く感じますー😭

やっぱり、迷ったり悩んだりしてる暇は、オジサンにはなさそうです😅

『迷わず行けよ、行けばわかるさ！』

って気持ちで、行動しまくろうと思います😁👍

さて、そんなこんなで一昨日の結果は…

なんと！

MAX134km/h😭

140km/h未だ到達できず…

あんた！そこに野球愛は、あるんか？（笑）

と、大地真央さんに怒られそうですね😂

昨日は、自分自身が思い描くような動きはできませんでしたが、キャンパーズスタッフで、がねこ整骨院の院長でもあります敏矢さんに、午前中治療・テーピングもしていただき、どうにか130キロオーバーはできました✨本当にいつもありがとうございます🙏

昨日は正直140キロが遠かったです😅

まぁ当然、キャッチボールやピッチングなど…技術練習そのものが絶対的に不足しているという課題はあります…

が！！！

その他にも何かが足りないんじゃないかと考え、

なんと、オジサンはTSUTAYAに行って、『ダイヤのエース act Ⅱ』をレンタルしてきました🤣🤣🤣

という事で、140㌔プロジェクトのフィナーレを飾るために、オジサンに今現在足りていないことを、ダイヤのエースを視聴しながら、真剣に考えてみます😂😂😂

それでは皆さん、Have a wonderful night 🌃 👋😊

皆さん、こんばんは。

去った木曜日は野球クラブ⚾

参加人数は少なめでしたが、少ない時は、いつもの倍、ボールを触れますから、上手くなれるチャンス✨

そこで、『投げる・打つ⚾』に特化した練習をしました😊

最近から、子供達への話も、練習も、『投げる』ことにフォーカスする機会が増えました👍

なぜなら、ほとんどのキャンパーズ野球キッズは週１回の活動で、普段から野球をガッツリやっているわけではありませんし、まずは『しっかりと投げられる』ことが出来たら、試合運びがスムーズになると思います😊

ピッチャーはストライクが入り、野手は捕球からの送球が正確になる事で、どんどんアウトが取れます😊👍

ですので、まずは彼らにそれを伝え、キャッチボールがコツコツと上達できるようなプログラムに取り組んでおります！

ピッチャーの場合は、まだまだコンスタントにストライクが取れない子達も多いので、バッターとの直接対決よりも、まずはピッチャープレートからストライクゾーンに投げ込む練習。

バッターは、それを観ながらスタンドティーに置いたボールを思いっきりフェアゾーンに打つ練習⚾💨

当然のことですが、投げることも打つことも野球の中で超大事なことですよね💪😁

だからこそ、まず相手と対峙する前に、基本的な投打の動きを理解できるような仕組みをつくり、それを反復練習した上で、自分自身のスキルを上げていくというやり方で、動作の再現性を高められて、将来的に素晴らしい選手になれると思っております😁👍

ですから、まずはシンプルに投げて、打ちます〜！

皆さん、こんばんは。

今日は、私自身の140km/hプロジェクトに関することを書かせて下さい🙇

さて、数週間前までは体調不良…というか変わった症状が身体に出たことにより、日々のトレーニングや技術練習も2週間ほど休んでおりましたが、この140㌔プロジェクトが始まってこれまで約２年の間、ほぼ毎日何かしらのトレーニングを行なっております。

早く目標達成させたいなぁ〜🎶😍

という、自らの湧き上がるエネルギーが、日々の継続に繋がっていることは間違いありません！

そんな中、トレーニングや技術練習について、専門家の方々から学ばせて頂いたり、専門書で調べたり、ネットなどから情報収集をしたり、という事もずっと続けてきています。

今は、情報を集めることにはほとんど苦労しない恵まれた時代だと思います😊

ただ、こんな時代だからこそ、『自分自身で考える習慣をつける』という事が、メチャクチャ大切だと感じています！

トレーニングや技術練習をする上で、私には絶対にブレない考えがいくつかあります👇

・常に自分で考えるクセをつける

・自分自身の現状や課題をしっかりと把握する

・トレーニングも技術練習もコツコツ継続する事が超大事！

・トレーニング歴が長くなればなるほど、短期間で急激に体力向上をすることはない

・トレーニングをやり過ぎない（疲労の変化に気をつける）※最近学びました😂💦

・何でもバランスよく取り組む

・トレーニングで向上・アップデートされた筋力を上手く運用するために、技術練習で動作を再調整する

👆

といった事を頭の中で、常々考えながら、日々、試行錯誤で取り組んでいます！

もちろん、学びに飢えておりますので、毎日いろんな情報が飛び込んできますが、

そこは、しっかりと取捨選択しています😁👍

これからも、常に頭と身体をアップデートさせながら、目標達成に向けてオジサンレベルをコツコツ上げていきます💪😁

皆さん、こんばんは。

昨日はキャンパーズ野球クラブ⚾

バッティング練習の際に、敏矢さんから、『ワンバウンドの球を打つ練習をしてみませんか？』という提案があり、

まずはどういった意図があるのか確認させて頂きました！

なるほど！！！

では、やってみましょ〜😊👍

という事で、個々の課題解決に向けて、『ワンバン打ち練習』という手段を選択✨✨✨

早速、数名のバッティングに変化が出ました⚾

面白い🤩新発見😍😍

こんなに野球をしてきたのに〜〜😅

知っているようで、知らないことって沢山ありますね〜…

オジサンは、また一歩成長しました🎶

あっ、話をバッティング練習に戻しまして…

子供達は、左右交互で打席に立ちますので、両方で即座に効果が現れるというのは簡単ではありませんが、私はキャッチャーをしていたので、後方から子供達のバッティングをバッチリ観察！

彼らのわずかな変化を感じることができました！

これから、この練習も出来るときにはコツコツ取り入れていって、彼らのバッティングのスキルアップに繋げることが出来れば！

と考えております！

キャンパーズでは、引き続きオトナも子どもも、みんなでコツコツ成長して参ります💪💪💪💪

ワンバン打ち練習はこちらから👇

皆さん、こんにちは。

今日は、お仕事のご紹介⚾🥎

急募です！！

米軍施設内にて、育成年代の野球・ソフトボールの試合で、

審判とスコアキーパーのお仕事がありますので、興味のある方は、私まで連絡下さい😊

小濱拓朗（コハマタクロウ）

携帯電話　090-2715-6176

詳細はその際にお伝え致します⚾🥎

皆さんの大好きな野球ソフトボールで国際交流、そしてユーススポーツ環境に貢献できます！審判のノウハウと英語力を身につけながら、アメリカンなベースボール型スポーツ現場を感じられるチャンスだと思います🎶

※基礎的な英語力はあったほうが良いらしいですが、たぶんそんなに問題無いと思います！