子供達のパワーが雨雲を吹き飛ばした☀👐☁

皆さん、こんばんは。

さて、昨日今日と我々クラブ活動も再開されました💪

昨日今日の天気予報は雨☔

しか〜し!

子供達の『仲間と一緒に楽しく身体を動かしたい』という強い気持ちが、活動時間中の雨雲を吹き飛ばしてくれたようで、2日間楽しくスポーツを満喫できました😁👍

昨日のマルチスポーツクラブでは、始めにスキップやサイドステップなどでバランスよく身体を使いながらのリレー🏃

その後は、ティーボールでみんな打ったり、走ったり、捕ったり、投げたり⚾

そして最後は、両投げでドッジボール🏐

子供達のスマイルや笑い声、そして一生懸命に運動遊びをしている姿は、最高にパワフルです💪

いつもパワーをありがとうございます🙏

学び多きBaseball Geeksウェビナー🤩に毎回感謝🙏

皆さん、こんばんは!

昨日は、毎回楽しみにしているGeeksウェビナー🎶

なんと陸上の為末大さんがご参加されての

『陸上にあって野球にないもの。野球にあって陸上にないもの。』

というタイトルでのお話🤩

陸上での測定やデータ活用の事、指導についてのお話し、データの世界で勝ち残れるであろう選手の特徴について、また日本と欧米のスポーツ環境の違い、野球選手の走りについて…などなど、

興味深いお話が盛り沢山でした!

やはり、他競技の方々からも学びがいっぱいですね😍

昨日は、為末大さんをはじめBaseball Geeksの神事先生や森本さんより沢山の学びを頂きました🙏

いつも貴重な学びの時間を下さいまして本当にありがとうございます🙇

引き続き宜しくお願い致します!

真似たはずの動作…実際はどうなってるのか?

皆さん、こんばんは。

昨日は、あいにくの雨でしたが、可能な限りの感染症対策を講じた上で、公民館ホールを借用させて頂いて、週①野球クラブの活動が出来ました⚾

まずは、ウォーミングアップを兼ねて、敏矢さんのリズムトレーニング🎶

野球に大切な動きも取り入れながら、音楽に合わせてステップを踏んでいきます🏃🎶

初めての子達も、敏矢さんのお手本を見様見真似でチャレンジ!

やっぱり音に合わせて身体を動かすってテンション上がるわ〜🤩👍 

そんなノリノリのテンションの後は、まさかの私の地味なトレーニング💪😅

スポーツに必要な基本姿勢の獲得🏋️

一応、私の中では大切な大切な基本姿勢と思っています…✨その目的の為に、私なりに考え、子供達が既に獲得しているであろう簡単な動作を4つ繋ぎ合わせて、なりたい姿勢になれるのかチャレンジ😁

そして、それをすかさず動画撮影し、みんなで確認🤓

それぞれの姿勢を確認して、なかなか上手く出来ない子に向けて意見交換もしながら、みんなで基本姿勢を身体と頭に注入しました!

更にみんなの前で一人ずつ、それに近しい姿勢をキープしながらバットスイングも披露してもらい、多少の緊張感も味わえたと思います😁

その後は、キャンパーズ走りの先生のカーツから、走る際の脚のサイクリングについて、レクチャーがありました🏃

脚の付け根から、しっかりと『ももあげ』をし、尚且つ『つま先』が下がらないように(足関節の角度をなるべく変えずに)意識して動かす!など、スプリントのノウハウもレクチャー頂き、はじめはなかなか伝えられたことを体現出来ずにいた子供達も次第に適応していき、私は彼らのポテンシャルを感じながらワクワク観ていました!

運動学習的にも、まずはいろんな動作を大雑把でも良いので真似てみて、反復練習で繰り返し、それを自分自身の感覚と客観的視点で擦り合わせながら、より精度の高い動きを身につけて『粗形態から精形態』へと進化させて頂けたらと!そして、私達はそのサポートをさせて頂けるよう引き続き学び客観視しながら、より良い声掛けをしていきたいです😁

彼らの毎回の成長が楽しみです⚾

子供達の『やりたい!』が能力向上に繋がる😊

皆さん、おはようございます☀

本日、日曜日!今のところ沖縄本島地方は素晴らしい天気ですね♫野球日和⚾

私も、このような素晴らしい太陽の下、早くピッチャーマウンドからキャッチャーミットめがけて140km/hのストレートを投げ込みたいです(笑)…という願望😅プロ野球キャンプが終わって球場などの施設を借用させてもらえるようになるまでは、そのイメージトレーニングをしておきます🤣

さて、先日のキャンパーズ軟式野球クラブの活動👇

個人アップ→キャッチボール→

からの、グループ別練習⚾

現在はスタッフが4名おりますので、『投げる・打つ・走る・守る』の4箇所に分けようと思い、子供達に伺うと、

なんと!!

『走りたい』と『投げたい』チームのみで、

『打ちたい』と『守りたい』がゼロ😁

子供達の気持ちをキャッチするためのコミュニケーションってホント大切だなぁと感じています!

というのも私個人的には、アップやキャッチボールが終わった後だったので、てっきり彼らは『打ったり』『守ったり』したいのかと思ってました…

こんな感じで、我々は子供達の『やりたい』気持ちを優先しながら、彼らの前向きな思いを尊重し、それを全力でバックアップさせて頂いております😁

その方が効率的な能力向上に繋がると考えているからです!

私は学生インターンコーチとともにピッチングをする子供達のキャッチャーをしましたが、とにかく細かい事は言わず、彼らが気持ちよく投げられるような声掛けが出来るよう努めました⚾

『走り』はカーツと敏矢さんがサポート🏃

走りたいチームは、カーツからのアドバイスをいろいろもらいながらの走塁練習😊

スゴく楽しそうに走塁練習をしていました🎶さらに、走る姿勢であったり、地面を足裏でしっかり捉える動作を練習中に試したり🏃

子供達の『やりたい』をしっかりと受けとめる事で、彼ら自身の『やる気スイッチ』が点灯し、それが効率的な能力向上に繋がるんだろうなぁと感じました!

オトナでも同じですよね?

私も、特に理由はありませんが、単純に140km/hを投げたいから日々トレーニングをしているわけで、『やりたい』がエネルギーとなり継続できているわけです!

さらにそれを、動きづらくなった老体(笑)で体験・経験する事で子供達や若い選手の皆さんに、よりわかりやすく伝えられて、私が関わらせて頂いている方々のパフォーマンスもアップしたらメチャクチャ嬉しいですし!

とにかく、私は私のやりたい事をやりますし、子供達には子供達のやりたい事を優先してやってほしいと思っています!

その『やりたい』こそが成長するパワーの根源だと思っています💪

キャンパーズのスプリント学習🏃💨

皆さん、おはようございます☀

今朝は雨予報だったはずが、今のところ晴れてますね😊👍

今日も有り難い事に午後からピッチングのサポートのご依頼を頂いておりますので、楽しみです💪ワクワク♫

さて、去った木曜日の野球クラブではキャンパーズのスプリンター、カーツのスプリント学習をキャンパーズキッズに伝達🏃💨

内容をお話しする前に…

実は腰痛持ちのカーツに私が急きょ、お願いした形で…翌日は腰の痛みが出ていたという…大変申し訳ない🙏😭雨天時で臨機応変だったとは言え、練習でのスタッフへの急なお願いなど…プログラムのマネジメントはこういったアクシデントが今後ないよう、私自身が気をつけます🙇

すいませんでした🙏

さて、内容はと言いますと…

スゴく良かった🤩🤩🤩

カーツ自身はどちらかというと、これまで幼少期からのいろんな遊びやスポーツなどから得られた運動体験をもとに、俗に言う『スポーツ万能タイプ』で、走りに関しても何も考えなくても速く走れていました!

それが、自分自身のコツやカンというのをしっかりと子供達に伝わるようにと、走りに関する動作の学びをスタート!

そして彼自身もさらに速く走れるよう練習に励んでいます!

この日はそんな彼が、走りのベースとなる歩行の動作や姿勢からレクチャー!

重力を利用しながら、なるべく無駄な力を入れずに手足を動かし、地面をしっかり捉えながら前方への推進力に変換する!

彼本人の通常練習からほんの少しピックアップしてもらったスプリントプログラムでしたが、子供達の中には直接カーツに着地動作を質問する子もいたとの事で、本人達が『走る』に関して考えるキッカケになったと思います!

改めまして、カーツ、スプリント学習の提供、ありがとうございました🙇

引き続き、走りに関する学びと共有を頂けましたら幸いです💪