皆さん、おはようございます☀
さて、私事ではございますが、いよいよ来週末に、阪神甲子園球場にて、マスターズ甲子園が開催されます⚾️
その際、予定通り投げさせて頂けたら、是が非でも140キロの球をキャッチャーミットに投げ込みたいと思ってます💪😁
そのために、ここ２ヶ月弱は最終の追い込みをしており、今週に入ってラストスパートとして、テーパリングとクレアチンローディングを行なっております😊👍
テーパリングについて詳しく知りたい方は、こちらのブログでもオススメ書籍コーナーに勝手に（笑）御紹介させて頂いている、河森直紀さんの『ピーキングのためのテーパリング』という書籍をご購読下さいませ📖
メチャクチャ勉強になりますよー🤩
そしてクレアチンローディングは、私のような非力なオジサンにとって、爆発的パワー発揮を行なう為の最終兵器です😂
ただ、こまめな水分補給や良質な睡眠も同時に行なわないと逆に身体を悪くしそうすね😅💦
よく聞くカーボローディングに関しては、中年オジサンにはお腹に十分な蓄えがあるし🤣🤣、たとえ試合出場しても短い時間ですので、大量なエネルギー消費は無いだろう…それよりも何よりもカーボローディングによって、増量して身体の動きが鈍ったり、ケガに繋がったり…の方がイヤなので、この辺は控えます😂👍
とにかく、これまで約2年半取り組んできた『140キロプロジェクト』を後悔なく終える為に、最後のラストスパートも全力投球で楽しんでいきます💪😁
それでは、皆さん！Have a great day!!!