皆さん、こんばんは。
現在、スキマ時間に３冊の書籍をローテーションで読み進めている左肩関節唇が時折痛むオジサンです👋
その中でもテンションが上がる書籍がこちら👇
『アスリートのための解剖学 ~トレーニング効果を最大化する身体の科学~』
前半は、解剖学概論や内転筋、股関節、ハムストリングス、足部の話…と、メチャクチャ勉強になる内容ばかりでした！
これらは、間違いなく私自身のトレーニングに活かされると共に、私が身近で関わらせて頂く育成年代の方々のお役に立てればと考え、日々コツコツ頭の中に知識を蓄えております🧠
その中でも『肩のはなし』につきましては、
興味津々🤩🤩🤩
やはり、左肩の関節唇損傷をしている私にとって、これから140km/hというドデカイ目標達成を成し遂げられるか…は、この情報を得る事、そしてそれを活かして課題解決に取り組む事にかかっています！
って事で、このチャプター６の『肩のはなし』は、今まで以上に全集中します😁👍
皆さん、緊急事態宣言発令中は知識のインプットをしまくって、明けたら全開で知識のアウトプットに取り組んでいきましょ〜💪💪💪