皆さん、おはようございます☀
本日、日中のお仕事がアメリカの祝日により、お休み🇺🇸
今、ストレッチをしながらブログを書かせて頂いております。
今日はウェイトトレーニングもしたいし、有酸素系トレもネットスローもしたいし…
やりたいことが多くて贅沢な悩み持ちオジサン🤣
そんなモチベーション上げ上げな私、昨日はPeakForceの佐藤公威先生の7月勉強会動画を繰り返し閲覧👀🔁
『オーバーヘッドスポーツ』に関する内容でしたので、動画を頂く前からワクワクがハンパなかったです🤣👍
その中で、やはりオーバーヘッドスポーツ選手は、肩の障害などの影響からか、オーバーヘッド系のエクササイズを避ける傾向があるというお話しに…
私も左肩の関節唇損傷をしているので、気持ちはスゴくわかりますが、
数年前から、あえてオーバーヘッド系のエクササイズをガンガンやっています‼️
私のやり方があまり上手くないので、すぐに良い結果に繋がっているわけではありませんが、
コツコツと積み重ねておりますので、是が非でも良い状態に持っていきたいと思っております💪
何事も継続力‼️
そして、世に出回る常識にも常に疑問を持ち、自らが思考し続け、信じた物事にチャレンジしまくりたいと常々考えています😊
ですので、上からボールを投げる野球というスポーツだからこそオーバーヘッド系のエクササイズもコツコツ継続していき、最終的にどんな結果になるのか、楽しみにしながら人体実験を続けて参ります🏋🏿♂️