香港や台湾の方々と野球で繋がれたこと⚾有り難い機会に感謝🙏

皆さん、こんにちは。

本日は、なんとなんと香港から🇭🇰

実は、先月から香港野球協会の方々と、いろいろとやり取りをさせてもらう要件があり、

その中で、急きょ2泊3日で香港にお招き頂き、

香港代表チームの男子チーム、女子チーム、さらにアンダーカテゴリーの選手の皆さんと、練習を2日間ご一緒させてもらいました⚾

初日は、日本の女子硬式野球連盟に所属されている小出さんと香港女子野球のCircleさんにアテンドして頂き、空港のお迎えからホテルを経由して、グラウンドまで、車内でいろいろなことを教えてもらい、実際に練習現場では、ほぼ緊張することなく、馴染ませて頂きました😊

2日間の練習の中で、私は主に男子と女子のピッチャー陣の投球動作の動画を撮らせてもらって、動きについて、いろいろディスカッションさせて頂きました。

さらに、内外野のノックにバッティングピッチャー⚾

その中で、伝え方の難しさ、そもそもの英語力の無さ、さらに野球の動作やトレーニングなど、まだまだ知識が未熟なことを改めて実感しました😭

しかし、香港の方々は、選手間では広東語で話し、台湾人のコーチ陣とは中国語を使い、そして私と話す時は英語という…

3つの言葉を操る事が出来るというトリリンガル🤩

改めて、香港という国…というより特別行政区の教育の高さと、様々な外国人に開かれた多民族国家なんだなぁというのを知ることになりました。

私自身、伝えたいことの半分も伝えられることが出来ていないと思いましたので、

野球やトレーニングなどの勉強のみならず、語学学習も併せて継続的にコツコツ積み重ねていきたいと心に誓ったところであります‼️

今回、野球を通して、沢山の方々とのご縁を頂けたこと、沢山の方々に助けて頂いたり、ご協力頂けたからこそ、このようなステキな出会いに恵まれました。

関係者の皆々様、、職場の方々や家族の理解があって、自分自身のやりたいことが出来ているという感謝の気持ちを決して忘れることなく、

また、明日からも日々、精進して、自らの成長に繋げていきたいです‼️

皆さん!

今回も、本当にありがとうございました🙇

有り難い「今」を生きる『数値やデータが私に与えた思考力』

皆さん、こんにちは。

今日の沖縄本島は、あいにくの雨☔️

とりあえず、私はプライベートなことをチャッチャッと済ませ、今日も後悔なく充実する1日を過ごせるよう出来ることをやる予定です😊

そんな中、日々のトレーニングデータや、定期的に測定しているInBodyの数値などを観ながら、改めて『有り難い世の中』だなぁと感じています。

自分自身の成長に気づきやすく、感じ取った違和感などの変化にも、数値と照らし合わせることで、理解できたり、納得できたりします。

そして、現状の課題を知りやすく、今後、成長していくための道のりも定めやすくなる…

何より、そういった自らを成長させたいと試行錯誤している『思考力』というものこそ、

私自身、現在のデータや数値から与えてもらっている最大の恩恵だと思っています‼️

これからも、数値やデータと上手く付き合いながら、思考力を高め、自分磨きに取り組み続けていきたいです💪🧠

『投球』に関する英訳資料作成に初挑戦

皆さん、こんにちは!

本日、日中はメチャクチャ天気も良くて、気温も暖かく、外出している皆さんは、気持ちの良いハッピーな日曜日を過ごされていることでしょ〜

そんな中、私は来月初旬にある新たなチャレンジに向けた資料作りに追われております💦

しかも、先方には日本語が通じませんので、資料は全編英語‼️

まぁ、日頃から英語のベースボールコンテンツを見たり読んだり、平日の米軍基地内での事務職業務や夕方からのベースボールコーチングなどで、英語脳は作られつつありますし、

何より楽しくて、自分自身の成長を実感でき、最高な充実感も味わいながら作成!

ちなみに内容は、投球・ピッチデザインについて⚾

さぁ、次は当日の大まかな流れや練習プログラムについて、ちょこちょこ纏めていきます‼️

それでは皆さん、

Enjoy the rest of your day!

球速アップの為のメディスンボールスロー8種を厳選⚾️

皆さん、おはようございます!

昨日は、とある高校球児のピッチャー仲間から球速アップのためのトレーニングやメディスンボールスローについて、

ご質問頂いておりましたので、その彼の課題解決に応えるべく、と言いますか、是が非でも応えたくて、

大変微力ではございますが、私なりに試行錯誤した上で、彼自身のパフォーマンスアップに少しでも役立ててほしいと、

メディスンボールスロー8種を厳選させて頂きました👇

皆さんの課題とリンクしているかは、わかりませんし、『いや、これは違うんじゃないか?』など、懐疑的な考えを持たれる方もいらっしゃるかもしれませんが、

現時点の私の知識と経験、感覚を総動員してピックアップしました😊

野球のピッチャーの皆様にとりまして、少しでも何かヒントになりましたら、幸いです🙇

それでは、皆さん、Have a wonderful day ☀️

オーライオーライが、いつの間にか、モーライモーライに😂😂😂

皆さん、こんにちは☀

今朝は晴れてましたが、今はちょっと太陽が隠れて、寒くなってきそうな天気になりましたねー✨

私は日中のお仕事がお休みで、コーヒーを飲みながらブログを書いております。

午後からは、米軍基地内にて野球のコーチング業務が1件ありまして、ワクワクです⚾

昨日は、マルチスポーツクラブの活動日。

バドミントン用の屋外ポータブルネットを購入後、初の活動でしたので、

早速使用‼️

もちろん、子供達みんなで出来ることをしたいので、バレーボールをやることに🏐

ただ、ネットの幅があまり広くありませんので、コートサイズをネットに合わせず、ネット付近から徐々にコートを広げる『砂時計型コート⌛️』にして、

みんなでコート内にJoin😂

このコート、マジでオススメです✨

バレー初体験の子達も、はじめは消極的でしたが、

途中からは、どんどん積極的になっていく姿を観て、メチャクチャ嬉しくなりました😍

このネット、上手く機能するかどうかと、少々悩みながらの購入でしたが、持ち運びや組み立ても楽で、かなり重宝しそうな感じがしています…

が、しかし、本来は、バドミントン用ですので、おそらく、これから子供達のバレーのサーブやスパイクの上達と共に、破壊されるリスクは高まるでしょー😂

その時は、また買えば良い‼️彼らの成長への投資こそ、日本の成長なのだぁ〜〜〜😂😂😂

それにしても、何より1番嬉しかったのが、プレーを楽しむ子供達の姿を観れたこと✨

時には、こんな珍場面も👇️😂

低学年の子達が、高学年の子達の『オーライ、オーライ』と声かけしながらプレーしている姿をまねて、

『モーライ、モーライ』と言い合う姿が爆笑でした😂

昨日も、彼らの笑顔と笑い声を観ることができて、この新たな取り組みも、まずは一安心となりました😊

今年は長年の苦手を克服したい⚾

皆さん、新年あけましておめでとうございます🙇

今年も、キャンパーズブログを宜しくお願い致します‼️

と言いながら、早速、私が参加させてもらっている野球のお話し(個人的なネタで申し訳ございません🙏)

まぁ、ただ今年からは我らがキセカツこと、カーツもPoco A Pocoの40代(成年)チームに加入したこともあって、

もしかしたら、ブログでも我々の試合ネタもちょこちょこ書かせて頂くかもしれませんので、ご容赦下さいませ〜🙏

今年は、カーツ以外に若いメンバーが数名、チームに加入した事で、去年までとは、またちょっと違った雰囲気だなぁという印象を今日は受けました。

試合なんですが、

早速、新加入のキセカツが1番センター、私が2番ライト、頼れる同級生キャッチャーのケイギが3番という、今年44歳メンバーで上位打線を打つことになり、

スゴく新鮮でした✨

序盤から終始、ピッチャー陣はナイスピッチング、打線は後半から徐々に繋がり、結果としては、危なげない初戦突破となりました。

私は、一応1安打は打てたので、一安心ではありますが、

今年は、長年の苦手を是が非でも克服したいと思っています‼️

長年の苦手…

実は…

『外野の守備』

さらに、

『走塁』

の2点。

今日は、暴走シーンはありましたが、そこそこ走れたかなとは思いましたので、もっともっと上手い方々から教えてもらって、成長出来ればと思います‼️

外野の守備は、本当に『野球経験者ですか??』というレベルですので、

まずは、野球経験者並みの守備力を身につけるべく、スキルアップ法を学んだり、練習時間なども、工夫しながら、どうにか捻出できるようにしたいです。

おそらく、この苦手2点を克服した先には、

44歳にして、さらなる野球の楽しみを知ることになるでしょ〜🤣

それでは、皆さん、本年も何卒宜しくお願い申し上げます🙇

あ!

もしブログを読んでくださっている方の中に、私と同じ40歳以上だけど、まだまだ若者には負けずに、バリバリ動いて、各スポーツで活躍したいと思う、そこのアナタ‼️

私が、以前書いた、以下のブログから何かヒントがあるかもです〜💪😊かもですが…😅

少しでも、皆様のお役に立てましたら嬉しく思います🙇

Strong Point

皆さん、こんにちは。

2024年も今日明日と残り2日ですね…

ホントTime goes fastですね⏩️

一日一日を大切にしながら日々全力で生きていきたいと、歳を重ねるごとに、その思いが強くなっています。

という事で、

私自身が、人様のお役に立てそうなことを整理してみたいと思い、

私の強み『Strong Point』について、改めて考えてみました‼️

今回は、私が野球チームをサポートさせて頂くことを想定して、出来ることをカテゴリー分けしながら、纏めてみました‼️

一応、目標は高くということで、日本の方々だけに枠を狭めず、海外の方々とのサポートもイメージしたかったので、全て英語で記載🤣

書き出すと、かなりの量が出てきて、改めて、この10年間のスポーツ・トレーニング関連の学びは、幅広くデカいなぁと感じました。

ちなみに今回書いたのは、頭の中のまだ5割ほどで、かなり簡略化して書いた感じです…

これからも、引き続き学びを深め、頭の中も整理したり、今回のように、ちょこちょこ書き出したりして取り纏めていこうと思います。

その中でも、まずは私自身を成長させていくことを最重要視し、

その結果として、人様に必要とされる人間になっていることを目指し、

コツコツと自分磨きに努めていきたいと思っておりますので、

皆様、今後とも、どうぞ宜しくお願い申し上げます🙇

Merry Christmas 🎄🎁は、モグモグしながら🍪🍫

皆さん、こんばんは。

今日は、キャンパーズマルチスポーツクラブの活動日🎶

クリスマスという、一大イベントもあってか、

参加メンバーは、久しぶりの超少人数でした😭

一応、私も子供達に、クリスマスプレゼントとして、珍しいお菓子各種を用意してましたが、数名で山分けする事になりました🤣🤣

活動は、途中エネルギー補給として、モグモグ食べながら、終始スーパーリラックスモード😂🍪

活動プログラムは、カーツが、新しい鬼ごっこや、しっぽ取りゲームのアイデアを持ってきてくれて、

私達オトナふたりも一緒に混ぜてもらい、大盛り上がりでした〜😂

子供達の気を使わないストレートな気持ちと、常に関わらせて頂いて、本当に感謝感謝です‼️

オッサンの心がキレイキレイ✨

に浄化され、

おかげさまで、ピュアな43歳が仕上がりましたが、いかがでしょうか!?🤣

本日で、今年の活動はラストとなりましたが、

皆様、来年も引き続き、私共キャンパーズマルチスポーツクラブを宜しくお願い致します🙇

モチベUP、スキル習得の為…言葉掛けより環境のデザインが大切

皆さん、こんにちは。

さて、私達のマルチスポーツクラブでは、ご存知の通り、毎回の活動のほとんどの時間、子供達自身でやりたい運動遊びやスポーツ等、みんなで話し合って決めた上で、様々な運動学習にチャレンジしています。

そんな中、今週は、ベースランニングリレーをいろんな走りで行なうことからスタート。

スキップやバック走、サッカーのドリブルなども入れたり(笑)

その後もスポーツ鬼ごっこやティーボールなどを行ないながら、沢山の動きを子供達が学習し、少しずつ少しずつですが、彼らの運動経験値にプラスになればと思い、お手伝いさせてもらっております。

ただ、時には、活動中に様々な運動遊びやスポーツでチーム対抗戦を行なう中、大差がついてしまい、負けてるチームのモチベーションがダダ下がりするケースもあり、

心理的な面から、狙っているスキルの習得や、パフォーマンスアップにも、逆にマイナスになることもあるのでは?

と感じることが、時々あります。

そんな時こそ、私達オトナの出番かな?

と思い、子供達に声かけをさせてもらったり、時にはゲームに参戦して、大敗中のメンバーの気持ちを再び奮い立たせ、諦めない気持ちに火をつけたいなぁと、

あの手この手を使わせて頂いております。

が!!!

しかし…

そのお役に立てないときも、たま〜に…

っというか、むしろ、子供達にとっては、大きなお世話になってる時もあるのかも…😭

と思い、頭を悩ませることもあります。

昨日のスポーツ鬼ごっこでは、まさにそういうパターンでした💦

関わるオトナが出来ること…って何なんでしょうね??

と悩んでいた昨夜のオジサンは、

過去にもこちらのブログでご紹介させて頂いた、著者 植田文也氏の書籍

『エコロジカル・アプローチ』

にヘルプを求め、ヒントを探しに再び読み込みました!

そして、私は、数行のメッセージに再び出会いました👇️

『エコロジカル・アプローチのコーチ像は、運動課題の解決法・答えを教える存在ではありません。運動課題を設定する存在です。コーチは制約のデザイナーであるべき』

と。

これを読んで、もしかしたら皆さんは、

え?

別に、昨日の件とは、関係なくない??

と思われるかもしれませんが、

今の私にとって、まさにこれがアンサー💡

昨日のように、大差がつくようなゲームになった時こそ、

両チームにとって、ゲームが再び面白くなるような仕掛け(制約)をデザインすること、

そのための即座の思考力と実行力こそが、我々オトナに重要なんだと強く思いましたし、

また、それが、ありきたりの慰めにも捉えられるような『言葉かけ』なんかよりも、もっともっと大切なことだと感じました。

結局、カラダを動かすことが楽しい!スポーツが楽しい!!

って、子供達が感じたら、彼ら自身でどんどん探求しながら取り組んでいくわけなので、

彼らが、頭を使いながら、プレーをする中で、いろんな運動スキルを、いつの間にか勝手に習得し、上手くなっていくはずです!!

そして、そういった道のりを、より最短で進めるためのルール(道具やコートのサイズ、人数比率、得点方式など)を、

柔軟に設ける、その環境を巧みに操作する中で、

子供達のモチベーションアップやスキル習得、パフォーマンスアップなどを引き出せていけるような、

そんな制約デザイナー・オジサンになりたいなぁと、改めて思いました。

長々と書いたブログをご一読下さいまして、本当にありがとうございます🙇

不器用だからこそ、できる術…

皆さん、お久しぶりです。

最近は、スキマ時間で出来る限り私自身のカラダにレジスタンストレーニングで今までとは違う負荷をかけまくっています。

特に、週1回は我らがキセカツ、そしてキャンパーズOBで現高校生アスリート2名(ハンドボール選手&野球選手)の計4名で合同トレーニングもしています。

周りに切磋琢磨できるメンバーがいると、いつも以上に張り切っちゃって、持っている能力以上のものが出ている気がして、おじさんは仲間に感謝しっぱなしです🤣

先日は、私がトレーニングしている時に、同じくトレーニング中の超イカツイ、アメリカンのマッチョメン🇺🇸に声をかけられ、

『スクワット動作が素晴らしい‼️』とお褒めの言葉を頂き、調子ノリノリの私でございます🤣

なぜ、かなり不器用な私が、トレーニングの動きで褒めて頂けたのか??

野球で言えば、私はどこを守っても守備がヘタクソで、足も鈍足です🤣

それなのに、なぜ??

おそらくですが、不器用という自身の身体の特徴をよく理解できているからこそ、コツコツと時間をかけて運動学習に取り組むということに慣れていて、

そのなかなか上手くいかない中でも、少しずつ少しずつでも自分自身が成長していることを実感しながら、前に進んで行く!

という日々の、小さな小さな成功体験が、小さな小さな自信として、積み上がっていっているのかな?

と考えています。

何でもすぐに出来ちゃう人に憧れを抱きながらも、良い意味での悔しい気持ちを反復と継続のチカラに変えていける‼️

そんな不器用な人間の泥臭さ、

そういうのも、めちゃめちゃイケてますよね🎶