キャンパーズマルチスポーツクラブ

皆さん、おはようございます☀

そして、お久しぶりです🙇

１週間ぶりの投稿となりました…おそらくブログを書き始めてから、こんなにも間を空けたことは初めてだと思います😅💦

これまでは、出来るだけ毎日更新したほうが良いかな〜と思って書いておりましたが、これからは、ブログの記載も、もう少し気楽に、気の向くままに書かせて頂こうかなと😊

その方が面白い内容だったりして（笑）

この１週間も、いろいろありましたが、まずはこちら👇

MLBのニューヨークヤンキースでパフォーマンスコーチを務め、シーズンオフには多くのMLB選手が彼の施設へ訪れてトレーニングを行なうという、S&Cで超有名なエリック・クリッシー氏のオンラインセミナー⚾

『オーバーヘッドアスリートのトレーニング考慮事項』

沢山の学びを頂戴致しましたが、その中でも私が質問させて頂いたのは、私自身が継続的に行なっているトレーニングの有用性について👇

具体的には、ショルダーチューブとアブローラー💪

個人的に考えていたのが、ショルダーチューブは

『肩関節の求心性を高めるため、様々な角度からローテーターカフに刺激を入れられる有効なエクササイズ』

アブローラーは、

『体幹部のみならず、前鋸筋のトレーニングも同時に行なえて、双方の連動性も高められる、かなり効果的なエクササイズ』

という風に考えておりましたので、実際にエリック氏へチャットからこのように質問👇

そして、彼の答えはこちら👇

『ショルダーチューブは、パートナーがいない状況でもリズミックスタビリゼーションを行なえるツールでもあるので、スゴく有効に使えると思います！』

『アブローラーに関しても、アンテリアのコアと前鋸筋は、スゴく機能的に繋がりが強いものになってくるので、その両方を強化するという意味で、効果的に使えるものになってくると思います！』

との事🤩🤩🤩

私なりにいろいろと調べたり考えたりして取り組んでいることについて、エリック氏の御回答が、ほぼほぼ一致していたので、少し自信になりました！

これからも引き続き、これらのトレーニングを行なって、

肩関節の関節唇損傷という投球障害に対するアプローチ、そして、この状況でも球速アップという目標達成に向けてコツコツ取り組んで参ります！！

140㌔プロジェクト⚾💨

を是が非でも完結させたいと思います💪😁

今回も、エリック・クリッシー様をはじめ、キネティコスの皆様、貴重な学びの時間をありがとうございました🙇

皆さん、おはようございます☀

昨日は、うるま市教育委員会さまとスポーツデータバンク沖縄さまの部活動支援事業にて、うるま市内の野球部さまの大会に帯同し、私にできるサポートをさせて頂きました📝

キャンパーズスタッフの我如古敏矢さんは、救護班として、同じくチームに帯同✨

そして、昨日が私達にとって今年度最後のサポート日となりました😭

試合の方は、１試合目が打線好調で、先頭打者ホームランを含む二本のホームラン、投手陣もふたりの継投で最少失点に抑え、4-1と快勝⚾✨

続く試合は、ブロックの決勝戦、この試合を勝てば県大会進出が決まるという一戦⚾

緊迫した試合となり、観ている私達もハラハラドキドキ💗

結果は、残念ながら0-2と敗戦😭

なんと、相手に打たれたヒットはホームランの１本だけという…なんとも悔しい試合となりました😭😭

選手の皆さんは、もっともっと悔しい試合だったと思います！！

ただ、本当に実力差はほとんど無くて、試合に出場していた全てのメンバーが思いきりの良いスイングをしたり、守備でも良い動きをしたり、野手陣も選手間で冷静な声かけをしながら、次のプレーを想定したり、ピッチャー陣も調子の良し悪しに関わらず、最少失点に抑えるナイスピッチングでした💪💪💪

惜しい試合でしたが、こういった試合にこそ、新たな課題を発見できたり、次へのモチベーションに繋がると、私は思いますので、これからの選手の皆さんの大活躍が楽しみで仕方がありません🤩🎶

今回試合に出場できたメンバーだけではなくて、選手個々のレベルアップこそが、チーム全体のレベルアップに繋がると思いますので、チーム全員で是非ともさらなる飛躍を！！！

コツコツが勝つコツだぁーー！！！！！

そして、選手のためにと日々全力でサポートをされている顧問の先生はじめ、お父さんコーチの方々、保護者の皆さん、本当に素晴らしい大人チームだと感じましたし、私も皆さんのようなステキな大人を目指して、これからも精進して参ります💪😁

半年間という短い期間ではありましたが、このチームの一員になる事ができて、本当に幸せでした😊

また機会がありましたら、是非ともご一緒させて下さいませ🙇

今後の試合も有観客になり次第、応援に行きます〜📣

今回、私共に関わりを持って下さいました皆々様、本当にありがとうございました🙇🙇

皆さん、おはようございます！

一昨日の木曜日は、キャンパーズベースボールクラブ⚾

私達のキャッチボールは、意外にマジメです😂😂😂

週１回の活動でも、段階的に上達できるためのキャッチボールプログラム⚾

その中のひとつに、クロスオーバースロー（Top velocityでの名称）、別名ではピボットピックオフスロー（Driveline Baseballでの名称）という練習も入れています。

このスタート姿勢なんですが、

まずキャッチボール相手に正対し、

踏み出し脚ではなく、軸脚（右投げであれば右脚）を一歩前に踏み出して、

上半身を投球時同様に捻り（右投げであれば時計回りに回転）、

ボールがちょうど後頭部あたりにある状態をつくります（顔はうごかさず、相手を見つめます）。

このスタート姿勢から、上半身の捻り戻しによって、腕がしっかり振られて勢い良くボールを投げられるという感覚を習得するための練習です。

もう一つの利点は、もともと軸脚を一歩前に出している状態ですので、リリースを前に持っていきやすく、肘も伸展しやすいのではないか？と考えています。

子供達も、毎回コツコツとこのキャッチボールプログラムを行なっているので、徐々にこの動作が身についてきている気がしますし、何より『腕はカラダの回転によって振られるんだ』という理解が出来てきているのではないかと、客観的に観て感じているところであります。

これからもコツコツと丁寧に、そして何よりも楽しいキャッチボールを行なっていけるよう、私達オトナの方でも試行錯誤して参ります💪💪💪💪

皆さん、こんばんは。

ついに、このアプリを使うときがキターー🤩🤩🤩

ProPlayAI⚾💨

投球時、踏み込み足が完全着地した際の

・肘関節の屈曲角度

・肩関節の外転角度

・骨盤帯と胸郭の分離角度

が把握でき、

さらに、投球腕の軌道、MER時やリリース時の各関節角や角速度、トルクなど、他にも様々な情報が得られるというメッチャ凄いデバイスです✨✨✨

おそらく、まだ英語版しかないので、日本ではほとんど使用されてないのではないでしょうか？

私はアメリカのProPlayAIのサイトから月額$99（約１万円）でコーチ登録して利用申し込みをし、現在は7日間の無料体験期間で使用中です！

登録後に早速、私自身が139km/h出した際の投球動作をアナライズ⚾💨

で…それが、

メッチャクチャ面白い〜〜〜んですよ〜〜〜😍😍😍

ちなみになんですが、私のHIP-SHOULDER SEP（捻転差）は、34°😁

なんと、ティム・リンスカムは63°😱😱😱そりゃ、球速いっすね😅💦

詳細は、英語ですが、こちらの動画でみれます👇

私の中では、もう既にいろいろ今後のプランを考えてますので、固まり次第ご報告いたしますが、

とりあえず、こちらの使用方法やそもそもの動作分析など、もっともっと勉強しまくって、今まで以上に付加価値のある個別サポートならびにキャンパーズピッチングクラブ等を行なっていければと思っております！

まずは、今月から基地内のベースボールインストラクターの契約がスタート予定ですので、その際にもオプションで役立てることが出来ればと考えております😊

私139㌔オジサンによるProPlayAIでの投球動作分析にご興味のある方は、是非とも私までご連絡下さい👇

小濱（コハマ）

090-2715-6176

s561113takuro@gmail.com

皆さん、こんばんは。

今日は、サポートさせて頂いている中学野球部さまの平日練習へ⚾

去った土曜日の試合で、スコアブックを記録していて、その空いたスペースに選手ひとりひとりへ書いたメモがあり、それをタイミングを見ながら、みんなに伝えたいなぁと思っておりました✍

練習開始前、キャッチボールやバッティング練習のちょっとしたすきに、伝えられる限りお伝えさせて頂きました！

私の説明がヘタで、伝わりづらかったり、説明が長くて意味がわかりづらかったり😅したかもしれません💦💦💦

それでも、とにかくみんなの良いプレーやチャレンジした気持ちが素晴らしかったということを、なんとしても伝えたかったんです😁

選手の皆さん、特に２年生のメンバーを中心に本当に個々の意識、そしてチーム全体の意識レベルも高くて、

私自身、彼らからの学びが本当に沢山あります！！

ですので、大変微力ではありますが、私がお手伝いできることをと考え、スコアブックをつけ、その中でプレーについて私なりに感じたことや、選手の皆さんが試合の中でどういった考えや感情だったのかというのも含め、コミュニケーションさせて頂き、そんな何気ない会話からお互いが成長出来たらいいなぁーーなんて😊

今後もメンバーみんなが、日々成長し、試合でもどんどん活躍してほしいと思う気持ち、さらに、それぞれがそれぞれの強みを再確認し、その強みを活かしながら、次戦以降も素晴らしい試合をしてほしいなぁと…そのために微力ながらも何か情報提供できないかと勝手に考える…私おせっかいオジサンです🤣👍

纏まりのない話になりましたが…とにもかくにも、今後も彼らの成長がスゴーく楽しみです⚾✨

皆さん、おはようございます☀

今日は、朝から晴れ晴れとした天気で気持ちが良いですね🎶🎶🎶

さて、昨日は私が部活動支援事業にて、お手伝いさせてもらっております中学野球部さまの大会初戦でした⚾

長引くコロナ禍で、選手の皆さんも調整に苦しんでいたと思いますが、接戦のゲームをしっかり勝ちに繋げ、まずは初戦突破となりました〜👏👏👏

おめでとうございます〜🎊🎊🎊

結果は、３番バッターの決勝打で２対１のサヨナラ勝ち⚾

あの緊張する最終回ツーアウトから見事なレフトオーバーのタイムリーヒットでした⚾💨

ナイスバッティング！！！

そして、私が感じたゲームの大きなポイントは、『ピッチャー陣の素晴らしい継投策✨✨✨』

まず初回、先発ピッチャーが先頭打者に四球を与え、相手に流れが行きかけた中、キャッチャーの盗塁阻止や三振など、結果的に三者凡退。そこから、3回を６個の三振を奪う素晴らしいピッチング⚾💨

その後、４回から２番手ピッチャーが登場し、２三振を含む三者凡退の立ち上がり🤩次のイニングで１点取られましたが、そんなことはピッチャーにとっては当たり前の事なんで、全然問題なし😊👍

私が思うに、継投で大切なのは、変わりっぱなの最初のイニング✨

６回からは、３番手ピッチャーが調子の悪さは多少ありましたが、通常のパワーピッチングから自分自身で考え・切り替え・即対応💪始めのイニングを味方の守備にも助けられながら、三者凡退に抑えました🤩🤩

私自身もピッチャー出身ですので、前に投げたピッチャーの調子が良くてゼロに抑えている直後に投げる難しさ、また、僅差の試合でマウンドに立つことの大変さを多少経験してきましたので、それを無難にこなす彼ら中学生ピッチャー陣がホント素晴らしいなぁと思いました🤩🤩🤩

僅差で勝てる！タフなメンタルの選手の皆さんにメッチャ、リスペクト🤩🤩🤩

そして、もうひとり素晴らしい御方は、監督であり顧問教員である○○先生✨✨✨

もちろん、一般的な考えとして、トーナメント制を勝ち上がるための複数投手制、そして継投策だと思います✨

ただ、私はそれ以上に

『素晴らしい選手達の未来を守る』

ために、投球障害を予防することも考えられての、この継投策だと思っております！！！

本当に素晴らしい投手陣💪💪💪💪そして彼らの明るい未来✨✨✨✨

ひとりが好調であれば、そのまま続投・完投してもらったら、試合の流れ的にも、たしかに勝てる確率は上がるかもしれません！

しかし、そのひとりが無理をして肩や肘を痛めてしまい、高校野球以降でピッチャーが続けられない…もしかしたら野球まで続けられない…となってしまったらどうでしょうか？

私はそういう意味でも、しっかりとした継投策に取り組まれて、選手ひとりひとりを信じて、任せて、そしてそれにしっかりと応える選手の皆さんとの関係性が素晴らしいと感じました😍👍

選手ひとりひとりの未来を見据えながら、今の試合も全力で勝ちを目指す姿勢こそが、このチームの素晴らしいところだと、私自身が身近で観させて頂き感じるところであります✨

こんな素晴らしいチームが育成年代のスポーツ環境に沢山できるといいですね😊👍

あっ、最後に、

今大会も、選手の皆さんの日頃の練習の成果を発揮してもらうために、こういった大会の場を設けてくださった中体連の方々はじめ、指導者や保護者、その他関係者の皆様方、

本当にありがとうございます🙇🙇🙇

そして、改めて選手の皆さん！

ナイスゲームでした〜⚾⚾⚾✨✨✨