カーツがマスターズ陸上初参戦!結果は…

皆さん、こんにちは😊

今日はキャンパーズのカーツ…喜瀬勝徳選手が、沖縄マスターズ陸上100m、M40に初参戦で11秒台で見事勝利しました🏆

慢性的な腰痛、ここ最近は頚椎ヘルニアの痛みもあって、運転や睡眠にも支障が出ていたのに🥇

結果はもちろんスゴいんですが、間近で彼の取り組みを見てきて、コツコツ積み重ねるプロセスが超ステキです🤩

おめでとうございます㊗️

今回のカーツを見ていて、痛みを推してでも強行して出場するという

『やり抜く力』を強く感じましたー💪😊

私も肩痛いなんて言ってるのが恥ずかしくなっちゃいました🤣

ホント良い刺激をありがとうございます🙏

https://youtube.com/shorts/HvwDtlWfHUg?feature=share

ピッチャー超楽しい🎶⚾️

皆さん、おはようございます!

去った木曜日は、キャンパーズの野球クラブ活動でした⚾️

ミニゲームを行なった際、前半は子供達の意向で私がピッチャーをつとめ、後半はピッチャーにチャレンジしたい子供達に投げてもらいました😊

まず感想として、みんな今までよりもスゴく上達しているなぁという印象でした🤩

割合的にも学童野球チームに所属している子供達も多くなっており、反復練習も増えているからか、動作やコントロールも安定していて、より野球が楽しくなっていると感じました😊

ただ、投球障害のようなケガを防げるように、引き続き投球動作の習得や投球数、投球強度や頻度などにも気を配りながら、今の時期は絶対に無理をしないで野球を楽しんでほしいです🎶

個人的な意見ですが、『ピッチャーは超楽しい』ので、是非とも沢山の子供達にピッチャーを経験してほしいです🎶⚾️

昨日の動画はこちらから👇

久々にPitchAIで客観視⚾️✨

皆さん、こんにちは。

さて、週末もパタパタとしておりましたが、スキマ時間に自分自身のネットスローを撮影し、

PitchAI で客観的に投球動作を確認しました。

傾斜無しから、しかも肩の違和感があるなか、7割程の力感で投げた結果としては、

まずまずだったかなと思っています💪😁

捻転差…課題っす😭
139km/h時のMERとの違いは歴然😅

引き続き、コツコツ練習しながら、定期的に自分自身の身体に主観と客観の両面から向き合って、目標達成を目指して参ります😊👍

地域担当コーディネーターとして出来ること✨

皆さん、こんばんは。

今日は、朝から具志川ドームにて、うるま市内の小学生の皆さんを対象にしたスポーツ教室体験

『第二回スポチャレ体験会』が開催され、私は地域担当コーディネーターの1人として、その運営のお仕事をさせて頂きました。

今日は、運動教室、かけっこ、バスケット、サッカー、バレーと、様々な種目を体験できる内容となり、参加された子供達が満喫した様子はもちろんのこと、その親御さんからも

『こういった取り組み、とてもありがたいですー』

と言って頂き、イベントに関わらせてもらっているひとりとしても、大変嬉しい気持ちになりました!

私自身もバスケットと運動教室を、ほんの少しお手伝いさせて頂き、子供達とカラダを動かす楽しい時間を一緒に共有できて、超楽しかったです!

私自身、普段は日中の仕事やキャンパーズの活動、中高野球部さまのサポート業務等もあって、コーディネーターとしては、まだまだお役に立てていない現状ではありますが、少しずつ少しずつ業務に携わらせて頂く中で、1人でも多くの、うるま市内の小学生の皆さんが『カラダを動かす楽しさ』を感じてもらえるな環境づくりに、超微力ながら関われるような人材を目指して参ります!

地域担当コーディネーターの皆様、スポーツデータバンク沖縄の皆様、うるま市の皆様、

球速アップマニアおじさんを引き続き宜しくお願い致します🥺

申込み〆切まで、あとわずか⚾️

皆様、おはようございます☀

今日は、投球動作研究会スタッフ小濱として笑

投球動作研究会オンラインセミナー申込み締め切りまで、あと4日⚾️
と迫って参りました!

引き続き、指導者・医療従事者の方々、ならびに現役選手の方々のご参加もお待ちしております!

学生の方は、学生証を確認の上、2,000円OFFの1,000円でご参加いただけます。

是非とも、この貴重な機会をお見逃しなく!

それでは、皆様、今日も良い一日をお過ごしくださいませ✨

↓お申込みは下記リンクから宜しくお願い致します🙇

https://peatix.com/event/3363564

頭で理解した上でのコツコツ反復練習は最強✨🧠💪

皆さん、おはようございます☀

昨日は、サポートさせて頂いております中学野球部さまの練習へお伺いさせて頂きました⚾

主にピッチャー陣のお手伝いをさせてもらいましたが、その中でも一番ビックリしたのが、こちら👇

投球障害により、個別トレーニング中のピッチャーくんの動作確認で、1ヶ月前とは激変しておりました🤩

いろんな課題があるなかで、私がまず一番目に気になっていたことが、トップ〜リリースにかけて、肩・肩・肘のラインが整っていないということ…

原因はおそらく、

身体の回転によって腕が『振られる』という感覚がなく、腕を腕自体で振ってしまっている!

8月は実際にボールを投げれていなかった状態ですので、動作解析アプリ【ProplayAI】も使用していないので、はっきりとは言えませんが、

動画を別アプリでコマ送りなどを使って確認した際には、骨盤の回転とほぼ同時に上半身の回転も起こっている…いわゆる【捻転差がほとんど無い】状態で、

そこから無理やり肘を投球方向に出していくような動きになっていました。

そこで、いくつかの練習ドリルを提案させて頂き、それを『なぜやるのか?』『良いピッチャーは、どういう動きなのか?』など、いろいろディスカッションしながら、ある程度、彼自身の頭脳で理解してもらいながら、動作改善のドリルをコツコツと行なってきました!

一番スゴイのが、彼の積み重ね!

地道な練習ドリルをとにかくコツコツコツコツ💪💪

そんな彼が、ドクターからスローイングのゴーサインが出たようで、昨日はネットスローを開始していました!

私は以前、

『投げられるようになっても、まずはネットスローからがいいと思うよ〜!』

といった声かけはさせて頂いておりました。

なぜかと言いますと、

相手にしっかりとコントロールよく投げる!ということを気にせず投げられるネットスローは、

肩肘への負担は少ないと思いますし(実際に私自身の経験上でも実感してます)、

自分自身の動作ともしっかり向き合えますし、

何よりボールを使いながら、ドリルで習得した動作を身につけるためには、必要不可欠だと考えています!

是非とも、ゆっくりゆっくり、焦らずマイペースに進めていってほしいです😊👍

彼が一人でもコツコツ練習している姿を観ていたので、おそらく頭でもいろいろ考えながら、工夫して練習しているだろう…🤔

と私は思っていたので、他のピッチャー陣の投球動作を撮影した後に、

私がひとりの同級生くんの課題を見つけ、その課題解決のために、

その彼に『〇〇には、こういう課題があるけど、どんな練習ドリルをやった方が良いと思う?』

と問いかけました!

そして、すぐに彼は練習ドリルの1つを提案!

それは、私が以前、同じ課題を抱えている彼に伝えたドリル✨

お〜、やっぱりしっかり理解しているんだ〜🤩✨✨

と、超嬉しくなりました!

ピッチャー陣の2年生のひとりは、後輩くんの課題を伝えるために、私が撮影した動画を使ってふたりの動作の違いなどを説明🤩

スゴく良い連鎖が起きているように観えて、ステキな環境だな〜と、オジサンはニタニタしてました😂

これからも、ただ練習するのではなく、みんなで素晴らしい頭脳を使い、少なくともある程度は動作を理解した上で、コツコツ反復練習してほしいです✨🧠💪

中学生の皆さん!あなた達なら、必ず自ら考えて行動できます!!

チバリヨー💪😁

これを知れば野球人生が変わるかも!!

皆さん、おはようございます☀

さて、今日は投球動作研究会スタッフの小濱として、来たる10月9日(日)に開催されます第2回投球動作研究会 オンラインセミナー2022のご案内ならびにお二人の講師の御紹介をさせて下さい🙏

まずは、投球動作研究会を代表致しまして、中田真之氏⚾✨

中田氏のプロフィールと発表内容がこちら👇

【パフォーマンス・戦術力向上も考慮しながら投球障害の予防】などに関してご解説頂きます。

続きまして、現在は茨城アストロプラネッツS&Cコーチの小山田拓夢氏のプロフィールならびに発表内容がこちらとなっております👇

【これまでのご自身の経験を踏まえ、これを知っておけば野球人生変わったなと今思うこと】を参加者の皆様にシェアして頂けます。

皆さん、今回のオンラインセミナーも参加されます方々にとりまして、学び多きものになると、私は確信しております!

我々オトナが学ぶことによって、今現在、投球障害に苦しんでいる、

野球っ子や中高生の球児たちを守ることができるかもしれません!

さらに、選手の皆さんが学ぶことによって、これからの野球人生が変わるキッカケになるかもしれません!

是非とも御参加下さい🙇

そして、沢山の方々に今回のセミナー開催の情報をシェアして頂けましたら幸いです🙏

セミナーへの参加申込みにつきましては、下記URLから宜しくお願い致します👇

https://peatix.com/event/3363564

かめはめ波💨でパワー発揮💪😁

皆さん、こんばんは!

ドラゴンボールも大好きオジサンです✌️😂

さて、今週から約2ヶ月間、

新たなトレーニングプログラムを自らに課しており、この内容が吉と出るか凶と出るかは、

140キロプロジェクトのエンディングとなる

11/19のマスターズ甲子園でわかることになるでしょー⚾💨

今までにやったことのないトレーニング内容&スケジュールにしておりますので、成果が出るか超楽しみです🎶

ピーキングは、11/19✨⚾✨

そこに向かって、一歩ずつ成長していきます!

その最大の目標を達成させるべく、

今日は、メディシンボールトレーニング!!!

全18種ある中、

本日は、12種目を2セットずつ!

かめはめ波の写メは、【ステップ・ビハインド・ローテーショナル・ショットプット】という種目。

そのイメージは、

まさに、ドラゴンボールの主人公

孫悟空が繰り出す、

かめはめ波!!!!!

推進力と制動力…それらを効果的に使って、パワフルな回旋の動きに繋げます!

かめはめ波で、

40歳オジサンはパワー発揮を目指します💪😁

メディシンボールスロー💥

やはり、素晴らしいトレーニングです👏🤩

ドライブラインベースボールのオンライン学習⚾✨

皆さん、こんばんは。

アメリカにあるドライブラインベースボールという有名な野球トレーニング施設が提供しているオンライン学習⚾

これまで、私はピッチデザインやユースベースボールなどのオンライン資格を取得させて頂いておりますが、

この度、新たに

“Foundations of Strength”

という野球のパフォーマンスアップに繋がるようなトレーニングプログラムを受講させて頂きました😊

当然、全て英語でのオンライン学習ですので、まだまだ理解出来ていないパートが多々あります。

ですので、これからもスキマ時間を使い、再度学んで内容理解に努めて参ります!

英語と野球とトレーニング、という私の大好きな3項目を同時に学べるなんて、

オジサン、し・あ・わ・せ😘

普天間高校野球部さん、まずは知力トレーニングで課題解決型思考を✨⚾

皆さん、おはようございます☀

去った火曜日は、キャンパーズスタッフで、がねこ整骨院の院長でもある敏矢さんと一緒に、

普天間高校野球部さんへ⚾

オフシーズントレーニング前の勉強会にて、敏矢さんはスポーツ障害や身体のしくみについて、

私は、野球のパフォーマンスアップに繋がるトレーニングの考え方や投打の基本動作などについて、それぞれお伝えさせて頂きました。

トレーニングに入る前に、

まずは勉強会という『知力トレーニング』で課題解決型思考を身につけ、その上で日々のトレーニングを充実したものにして頂き、

必ずや選手の皆さん全員が現状よりもグゥ~んとパフォーマンスアップできるよう、引き続き敏矢さんと共にお手伝いさせて頂きます✨⚾

上原先生、いつも貴重な機会を下さいまして、本当にありがとうございます🙏

少しでもお役に立てるよう、引き続き学び実践して参ります💪💪