英語での野球コーチング承ります🙇⚾✨ Baseball Coach in English⚾

皆さん、こんばんは。今日は個別サポートdayでした〜⚾

今日は英語で宣伝させて頂きます〜👇😅

Hello,

I’m Takuro Kohama.

I am in charge of our youth baseball team, multi-sports team and Pitching class.

We can also provide you private and group lessons for younger baseball players.

If you are interested in, please feel free to contact me.

POC : Kohama

090-2715-6176

s561113takuro@gmail.com

キーワードは『個の時代』と『自ら考えるチカラ』

皆さん、こんばんは。

昨夜は第13回Geeksウェビナーに参加させて頂き、今回もまた沢山の学びを得られ、大変有益な時間となりました✨

毎回、貴重な学びの時間をありがとうございます🙇

さて、昨日のタイトルは👇

【甲子園直前企画】アマチュア界における新時代の投手育成を考える

という事で、こちらの御二方が講師を務められ、大変貴重なお話を聴かせて頂きました🤩

ここでは、セミナーの内容はお伝え致しませんが、やはり御二方ともに、大切だと考えられているのが、

これから『個人の時代』へ向かう!そうなると、自分自身で物事を考えなければいけない!だから、選手も指導者も自らが学ぶことは必須!その中で、時には専門家に委ねる必要性も出てくる!

という事かなぁと感じました!

この考え方は、野球環境だけではないですね😊👍

私自身も、7年前のクラブ立ち上げの時から一貫性を持って考え続けていることですので、引き続きこの考えを持って、子供達と関わらせて頂きたいと思います💪😁

講師の御二方、Geeks関係者の皆様、昨夜も大変貴重なお時間を下さいまして本当にありがとうございました🙇

ボールを握ったままシャドーをして、その後に…

皆さん、こんばんは。

今日は、午前中からお昼過ぎにかけての約2時間、私自身の投球動作改善のため、シャドーとネットスローに取り組みました。

私の中で大きく分けて3つの課題がある投球動作⚾

その中でも今日は、上半身の課題解決に向けてコツコツ練習💪

シャドーでは、わりとやりたい動きが出来てるかも〜と思い、ネットスローを行なうと、全然出来ていない…むしろ腕の振りのクセの強さを痛感😭

どうしよ〜どうしよ〜…と、あれこれ試してみて、『パッ!』と閃いたのが、

何も持たずに行なうシャドーと、実際にボールを投げるネットスローの中間をイメージして、

ボールを握ったままでシャドーをやってみて、その動画を録り、それを繰り返して最後にネットスローを行ない、また繰り返すという反復練習を行ないました👇

https://youtube.com/shorts/xJZd2wdef8o?feature=share

そうすると、段々とネットスローの動作がシャドーに近づいてきました。

まだまだ、コツコツと継続しなければ絶対に自動化されるまでの習熟度には至らないと思いますが、少しずつでも今現状で『理想とする投球動作』を習得できるようにしたいです!

昔からの投球動作の悪いクセには負けず、必ずや思い描く動作を獲得します💪😁

自分自身の動作改善を今後の子供達へのアプローチに繋げる💪😁

皆さん、こんにちは。

昨夜〜今朝にかけて、前田健さんの書籍を再読させて頂きながら、私自身の投球動作の課題解決に向けた練習プログラムを考えています!

さらに、YouTubeで数名の有名サウスポーの方々の投球動作を何度も見返して、自分自身が課題と考えている動きを主にチェック👀

プロの方々はどういう動作になっているんだろうか??

やはり、

動作全体を見れば、各々の投手にいろんな特徴が見られますが、大切な局面では、ほとんどのピッチャーに共通動作が観られました✨

私の課題は、大きく分けて3つあります!

私自身、スゴく不器用で、これまで何度もその部分の修正に取り組んでみましたが、解決できずにいました😭(昔からのクセが強すぎるのか…😅)

という事で、ウエイトトレーニングで、ある程度出力を上げられたら、現状の投球動作でも140km/hに到達できるのでは?と思っておりました…

が、

そんなに甘くない事に、今更ながら気づきました😅

ですので、思い描く動作をなかなか即座に習得できない不器用な私は、まず、分習法で大切な動きを身体に叩き込んだあと、全体として流れのあるフォームに繋げられるようにしたいと思っております💪

さぁ、課題は山積み!

ですが、この経験は必ず今後の子供達へのアプローチに活きてくると確信しておりますので、

まずは、オトナの私が人体実験して、良い結果に繋げ、それを子供達へのバトンパスとさせて頂けるようコツコツ練習を継続致します💪😊

スピードガン『ユピテル』購入✨

皆さん、こんばんは。

先日、軟式用テクニカルピッチがまさかの不具合となり、ただいま来月以降のピッチングクラブに向けていろいろ段取り中なんですが、

そんな中でも、以前から気になっていたスピードガン『ユピテル』を購入致しました。

ネットでユピテルについて調べてみると、こういった説明書きが👇

❜❜ 「ピッチング」と「バッティング」のスピードを数値化!

■ピッチングモード

●「投球の初速」「投球の終速」「初速終速間距離」ピッチングモードでは、1回の投球で「投球の初速」「投球の終速」「 初速終速間距離」の3つの値を同時に表示します。

■バッティングモード

●「バットスイング速度」「打球の初速度」「推定飛距離」バッティングモードでは、野球やソフトボールにおける「バットスイング速度」「打球の初速度」打球の「推定飛距離」を表示します。❜❜

というように、ピッチングもバットスイングも計測できますので、今後予定されている各種イベント等でも活用できるので、価格は、約3万円ですがコスパは良さそうです😁

あと、ネットスローでも球速が計測できるようなので、私自身の投球動作改善ドリル中にも定期的に数値を確認しようかと考えております😊

さぁ、また新たなデバイスによって新たな発見をさせて頂きます〜😁👍

全員で学ぶピッチングクラブという環境に感謝🙏⚾

皆さん、こんばんは。

沖縄の皆さんは、今日は台風対策でバタバタした日になったのではないでしょうか?

私も夕方からいろいろと自宅の片付け等をしておりました💦💦

大きな影響がなく台風が過ぎ去ってほしいです🙏

さて、先週土曜日は久々のピッチングクラブを開催いたしました⚾💨

その中で、参加者の中学生の子達から、投球に関するいろいろを問いかけながら彼らが今現状どう考えているか聞き出し、どうすれば本人達が成長していけるかを話しました!

私達スタッフは、ひとりひとりがコツコツと学び続けていますが、それを伝えたからといって、すぐに万人が良くなるわけではありません!

特効薬や魔法なんかは無く、あくまでも今の自分自身の現状を知り、何が足りないか、そして投球動作に関する基本的な事、身体に関する事などもしっかりと学び続けられるかどうか…だと思います。

そして、その情報や知識をもとに、ひとりひとりが思考力を働かせ、より良い技術練習やトレーニングなどをコツコツと反復することです💪

その反復練習などは、同じ志を持った者同士が集まり、目標に向かって切磋琢磨し続ける事がメチャクチャ大切で、もちろん、そこに年齢・性別・国籍などのギャップは存在しないと考えます。

ですから、我々キャンパーズピッチングクラブは、これからも中学生以上でピッチングを向上させたいと心から願う方であれば、どなたでもご参加頂けます💪😁

これからも、我々スタッフも含め参加するメンバー全員でレベルアップして参ります🙇

ピッチングクラブも再開します〜⚾💨

皆さん、こんばんは。

早速、本題👇

明日からピッチングクラブを

再開致します⚾

明日は、夕方4時から場所は中部地域で、まだ若干名空きがございますので、興味のある方は私コハマの方まで直接ご連絡下さいませ〜🙇

コハマ

090-2715-6176

s561113takuro@gmail.com

ネットスローは超オススメ⚾💨

皆さん、こんばんは。

ネットスローおじさんです👋😜

昨日は、個別サポートの後に1時間ほど自主練しました💪

内容は、

ネットスローおじさんだけに…

そう!

『ネットスロー』⚾💨🤣👍

とにかくネットスローは、コントロールなどを気にせず、ただただ自分自身の投球動作やその感覚にフォーカスできるというのが、超絶オススメです✨

やはり、実際のボールを投げるというのは、メチャクチャ大切です⚾💨

私の目的は140km/hのボールを投げる事ですので、特異性の原則から考えても、その目的を果たすために、その動作の中での、最大限の筋発揮が必要不可欠です!

という事で、日々のトレーニングも全ては、この投げる動作にうまく繋げられるかが重要ですので、身体を動かす際はどんな時でも『投げる』を意識したいです……140km/h出すまでは🤣🤣🤣

ちなみにこのネットスロー、個人差はもちろんあると思いますが、肩肘が痛い私でも痛みが出にくいので、その辺りを考えてもオススメですので、皆さんも普段の練習で取り入れてみてはいかがでしょうか?

(おそらく、ネットスローは相手を気にせず、コントロールを気にせず投げられるので、腕への負担が多少減るのでは?)

『ヤンキースのパフォーマンスディレクター』エリック・クレッシー氏のセミナー受講⚾

皆さん、こんにちは。

昨日今日と2日間にわたり、Kinetikosさまのオンラインセミナーを受講させて頂きました✨

講師は、あのニューヨークヤンキースのDirector of Player Health & Performance⚾

エリック・クレッシー氏

そして内容は、

『メディスンボールトレーニングを最大限活用する』

という、

140km/hの事で頭がいっぱいの今の私にピッタリなお話😁👍

もちろん、関わらせて頂いている全ての子供達へのアプローチもイメージしながら✨✨✨

昨日今日で、気づけば10ページ…ぎっしりメモを取ってました😅💦

詳しい内容に関しましてはブログ内でお伝えできませんが、本日のセミナーを参考にさせて頂きながら、まずは現在私自身が行なっているメディスンボールエクササイズをどんどんアレンジ&進化させていきまぁ〜す💪😁

そして、目標達成させちゃいます✌😊

ちなみに、セミナー初日のコメント質問では、Strength-Speedを獲得するために野球選手に対してオリンピックリフティングプログラムは提供しているかどうか?

という私の問いにつきまして、以前マイク・ライノルド氏の動画やエリック・クレッシー氏のブログ記事等を参照させて頂いた上で、私自身もブログ記事を投稿させて頂きましたが👇

過去記事↓

今回、エリック・クレッシー氏ご本人より直接以下のような御回答を頂戴致しました🤩

『オリンピックリフティングは素晴らしいトレーニング種目です!しかしながら、野球選手として、より健康的に、ケガをせず、効率的にパフォーマンスアップを目指すことを考えると、このトレーニングは野球選手にとって、特に重要な手首や肘にかなりのストレスがかかるというリスクを伴います。さらに、オリンピックリフティングトレーニングは上級者向けであり、テクニック習得にもかなりの時間を要するため、その辺りを考慮すると野球選手には提供致しておりません。』

との事でした!

今後は私自身のトレーニングプログラムもアップデート、さらには育成年代選手の方々からご依頼頂く機会がありましたら、本日の内容を参考にさせて頂きながら個々のトレーニングプログラムについてサポートさせてもらえましたら幸いに思いますし、その機会に備えて引き続き学び実践し続けます⚾

その他にも、本当に沢山沢山学びを頂戴致しました!

講師のエリック・クレッシーさま、Kinetikosの谷さまはじめ関係者の皆様、

昨日今日と2日間、素晴らしい時間を下さいまして、本当にありがとうございました🙇

さぁ、140km/h出すよ⚾💨

諦めない心で140km/h突破する💪😁

皆さん、こんばんは。

135km/hサウスポーおじさんです(久しぶりネーミング😂)

さて、140km/hを目指してそろそろ1年が経とうとしております。

正直に言うと、135km/hまではイケるという自信があって、このプロジェクトをスタートさせました…そして135㌔は無事に突破⚾💨

実はその135㌔を突破した日、アップほぼ無し…肩肘の調子もメチャクチャ良くて、尚且つ少し余力も残っていたので、キャッチャーをしてもらっていた敏矢さんにも

『もう、今日で一気に140km/h出しましょう!』

と言われてましたが、たしかブルペンの借用時間が残り5分弱だったこと、そして自分自身も好調だったので

『このくらいのチカラは、また次回以降、楽に出せるだろう』

と調子ノリノリおじさんでした😅

その時の事をちょっと後悔😂

まぁ、終わったことは良しとして!また、日々前進おじさん登場💪😜

最近からセラバンドを購入して、今までとは違った下半身強化(主に中臀筋や内転筋群など)🦵

ショルダーチューブでは、肩周りの強化💪

さらに、日々のトレーニングでは片脚支持の種目を増やしたり、腹斜筋群を中心とした体幹周辺の強化、そして極めつけは回旋系種目をMedBallで爆発的に💪

いろいろと試行錯誤しておりますが、まだまだ足りないと思いますし、コツコツ継続こそが目標達成への唯一の道かと!

日々精進で必ずや140km/hを達成させたいと思います💪😊

諦めない心を持つ今年40歳おじさんのチャレンジは続く…