皆さん、こんばんは！
ドラゴンボールも大好きオジサンです✌️😂
さて、今週から約２ヶ月間、
新たなトレーニングプログラムを自らに課しており、この内容が吉と出るか凶と出るかは、
140キロプロジェクトのエンディングとなる
11/19のマスターズ甲子園でわかることになるでしょー⚾💨
今までにやったことのないトレーニング内容&スケジュールにしておりますので、成果が出るか超楽しみです🎶
ピーキングは、11/19✨⚾✨
そこに向かって、一歩ずつ成長していきます！
その最大の目標を達成させるべく、
今日は、メディシンボールトレーニング！！！
全18種ある中、
本日は、12種目を２セットずつ！
かめはめ波の写メは、【ステップ・ビハインド・ローテーショナル・ショットプット】という種目。
そのイメージは、
まさに、ドラゴンボールの主人公
孫悟空が繰り出す、
かめはめ波！！！！！
推進力と制動力…それらを効果的に使って、パワフルな回旋の動きに繋げます！
かめはめ波で、
40歳オジサンはパワー発揮を目指します💪😁
メディシンボールスロー💥
やはり、素晴らしいトレーニングです👏🤩