かめはめ波💨でパワー発揮💪😁

皆さん、こんばんは!

ドラゴンボールも大好きオジサンです✌️😂

さて、今週から約2ヶ月間、

新たなトレーニングプログラムを自らに課しており、この内容が吉と出るか凶と出るかは、

140キロプロジェクトのエンディングとなる

11/19のマスターズ甲子園でわかることになるでしょー⚾💨

今までにやったことのないトレーニング内容&スケジュールにしておりますので、成果が出るか超楽しみです🎶

ピーキングは、11/19✨⚾✨

そこに向かって、一歩ずつ成長していきます!

その最大の目標を達成させるべく、

今日は、メディシンボールトレーニング!!!

全18種ある中、

本日は、12種目を2セットずつ!

かめはめ波の写メは、【ステップ・ビハインド・ローテーショナル・ショットプット】という種目。

そのイメージは、

まさに、ドラゴンボールの主人公

孫悟空が繰り出す、

かめはめ波!!!!!

推進力と制動力…それらを効果的に使って、パワフルな回旋の動きに繋げます!

かめはめ波で、

40歳オジサンはパワー発揮を目指します💪😁

メディシンボールスロー💥

やはり、素晴らしいトレーニングです👏🤩

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