皆さん、おはようございます☀
さて、一昨日、読みたくて読みたくて仕方がなかった
IRON MAN3月号
『ダルビッシュ有×鈴木雅 〜筋トレが導いたメジャーリーグへの道〜』
のスペシャル対談を読むことができました🤩
学びが多くて多くて、今日までに５回読み返してます😂👍📖
ダルビッシュ有選手は、言わずと知れたMLBサンディエゴ・パドレス所属投手で、私の中では全てがパーフェクトな憧れのピッチャー⚾🤩
そして、鈴木雅（すずき・まさし）氏は、2016 IFBBボディビル選手権80kg級優勝選手で、現在は、読売ジャイアンツでウエイトトレーニングの指導を担当されておられるボディビル界のスーパースターです💪🤩
この御二方のお話しが、メチャクチャ面白くて、目からウロコが盛り沢山🤩
野球関係者の方々は、是非ともご購入されることをオススメ致します！！！
もちろん内容につきましては、このブログでは詳しく書けませんが、おふたりの対談を読ませて頂き、やはり最も大切な事は、
『勉強しながら実践すること💪』
だと思いましたし、実際にダルビッシュ投手も
『トレーニングをやるなら、トレーナーにしっかりと教わること。また、トレーニングを自分で勉強すること』
とおっしゃられております。
そして、おふたりとも凄まじいほど学ばれて、且つ試行錯誤しながら日々実践されているんだなぁ〜と感じましたし、自分自身の身体についてしっかりと把握された上で、いろんなアプローチをし続けていらっしゃるんだなと思いました💪💪💪
あと、ダルビッシュ投手のトレーニング種目構成や投球動作に近いような種目をやらない理由など、書きたい内容が沢山ありますが…😅
私の結論として、選手としてレベルアップしたいのであれば、
ウエイトトレーニングは必須ですが、同時に、トレーニングと野球そのものの競技動作に関しても両方しっかりと学び、自分自身の感覚的な部分とも日々向き合いながら、そして自分自身の足りないものなども把握した上で、トレーニングと技術練習に取り組まなければいけない！
さらに、トレーニングでも技術練習でも動画を撮りながら、自分自身の動きを客観的に観て、試行錯誤で修正・改善を行なう事が、上達の近道になると強く思いました！
今後も、ダルビッシュ投手と鈴木雅氏のトレーニングの考え方なども勉強させて頂きながら、私自身も目標達成させたいと思います⚾💨
さぁ、ブログを書いてモチベーションが上がってきたのと、別ページに本間智也氏（2015年全日本ウエイトリフティング選手権77kg級チャンピオン）のクイックリフト実践マニュアルを読んで、それを早速試したくなってきましたので、トレーニング行ってきます🚙💨
皆さんも良い週末をお過ごし下さいませ🙇