皆さん、こんばんは。
今日は１日中、自己投資ができました😊👍
朝から、ジムでトレーニング💪
最近、甘い物ばかり食べ過ぎている自分自身に喝をいれるために、異例の約３時間のコツコツ・マイペース・トレ🤪
体幹部、背部と胸部をメインにしながら、合間にシングルレッグのバランストレーニングを入れて、ビシバシ身体をいじめました😅
そして、帰宅後は第３回のプレイングコーディネーター研修のオンデマンド配信をみながら、学びタイム🤩
頭も身体も刺激入りまくりで、今はちょっとお疲れモードですが、その疲労感が心地良いオジサン🤣
明日からも、自己投資、自分磨きに全力で取り組んで参りマッソー・マッソー💪💪