皆さん、こんばんは。
毎回毎回が大変貴重な学びの場でありますGeeksセミナー⚾
今夜は、私も最近どハマり中のVBTについてでした🤩
“Velocity-Based Training“ってナニ？ 近年注目されているトレーニング方法の理論と活用方法
By 山下大地 氏（国立スポーツ科学センタースポーツ科学部研究員、日本トレーニング科学会理事）
VBTについて、従来のトレーニングとの違いや、そのVBTのトレーニング効果を高めるための方法、さらに専用の機器は高価なため、機器を用いずにVBTを意識したトレーニングについても少しお話しをお聞きすることが出来ました〜🤩
本日も大変貴重な学びを頂きました🤩
ストレングススピード、またはスピードストレングス。このあたりは野球という競技には必須だと思いますので、
いろいろなトレーニングや練習などやらなきゃいけない事は沢山ありますが、やはり速度を意識して行なうトレーニングは、もの凄く重要だと改めて思いました✨
本日も、BaseballGeeksの皆様をはじめ、講師の山下様、その他関係者の皆々様、ご多忙中にも関わらず、日々成長の場をありがとうございました🙇