皆さん、こんにちは。
昨日今日とジムをハシゴしました（笑）
従来型のウエイトトレーニングと
初動負荷トレーニングの両立💪
実は初動負荷理論については、だいぶ昔にこちらの書籍を読んで少し勉強していた時期がありました👇
ワールドウィング沖縄さんに行かれている野球関係の諸先輩方からも、ちょこっとお話を伺ったりはしていましたが、私自身なかなか行動が伴っていませんでした。
しかし、ついに！
昨日、JPDAドラコンプロの照屋さんとのミーティング中にワールドウィングさんの話題になり、飛距離アップや身体の調子の良さ
などを教えて頂き、
これは私自身の身体でも、まずは試してみなければ！！と思い、
夕方に即体験💪😁
そして本日の朝、正式に会員登録させて頂き、トレーニングもして参りました😊
初動負荷理論について、まだまだ理解出来ておりませんので、今後もいろいろと調べたり、教えてもらいながら、試行錯誤して参りますが、
私は以前から従来型のウエイトトレーニングと併用することで、
身体の『強さ』と『しなやかさ』を両取りできるんじゃないか？と思っておりますので、
まずは、その立てた仮説を自分自身の人体で検証してみます😂👍
皆様からもトレーニングについて、いろいろな情報等を教えて頂けましたら幸いです🙇
それでは、これから中学生サウスポー選手との個別サポートに行って参ります🚙💨