皆さん、こんばんは。
楽天ブックスで購入した…待ちに待った書籍がついに到着しました📕
そのタイトルは、
『競技力向上のためのウェイトトレーニングの考え方』
著者は河森直紀氏。
私は遅ればせながらではありますが、最近から河森氏のブログやツイッターで沢山学ばせてもらっております。本当にウェイトトレーニングの目的（why）、考え方をしっかり持つことが大切だと、スゴく感じております。
なぜなら、
この情報社会のなか、いろんな方々からのHowやWhatなどのノウハウ動画や記事が溢れかえっておりますが、それよりもまずは自分自身の現状と課題を知り、その課題解決の為の目的にあった手段を選択することこそがパフォーマンスアップのためには、最も重要だと考えているからです！
私自身も現在、40歳140キロプロジェクトに取り組んでおり、投球動作改善のみならず、ウェイトトレーニングで投球パフォーマンスを向上させようと鍛錬の日々をおくっております💪😁
おそらく、私がこの書籍を数回読み終えて内容理解ができているなら、もう一段上のレベルに自分自身が上がれているはず😊👍
そのぐらい大切な事が沢山記されていると思いますので、本のページをめくるのが本当にワクワクです🤩
さぁ、引き続きどんどん読み進めて参ります！！！