皆さん、こんにちは。
昨日今日と２日間にわたり、Kinetikosさまのオンラインセミナーを受講させて頂きました✨
講師は、あのニューヨークヤンキースのDirector of Player Health & Performance⚾
エリック・クレッシー氏
そして内容は、
『メディスンボールトレーニングを最大限活用する』
という、
140km/hの事で頭がいっぱいの今の私にピッタリなお話😁👍
もちろん、関わらせて頂いている全ての子供達へのアプローチもイメージしながら✨✨✨
昨日今日で、気づけば10ページ…ぎっしりメモを取ってました😅💦
詳しい内容に関しましてはブログ内でお伝えできませんが、本日のセミナーを参考にさせて頂きながら、まずは現在私自身が行なっているメディスンボールエクササイズをどんどんアレンジ&進化させていきまぁ〜す💪😁
そして、目標達成させちゃいます✌😊
ちなみに、セミナー初日のコメント質問では、Strength-Speedを獲得するために野球選手に対してオリンピックリフティングプログラムは提供しているかどうか？
という私の問いにつきまして、以前マイク・ライノルド氏の動画やエリック・クレッシー氏のブログ記事等を参照させて頂いた上で、私自身もブログ記事を投稿させて頂きましたが👇
過去記事↓
今回、エリック・クレッシー氏ご本人より直接以下のような御回答を頂戴致しました🤩
『オリンピックリフティングは素晴らしいトレーニング種目です！しかしながら、野球選手として、より健康的に、ケガをせず、効率的にパフォーマンスアップを目指すことを考えると、このトレーニングは野球選手にとって、特に重要な手首や肘にかなりのストレスがかかるというリスクを伴います。さらに、オリンピックリフティングトレーニングは上級者向けであり、テクニック習得にもかなりの時間を要するため、その辺りを考慮すると野球選手には提供致しておりません。』
との事でした！
今後は私自身のトレーニングプログラムもアップデート、さらには育成年代選手の方々からご依頼頂く機会がありましたら、本日の内容を参考にさせて頂きながら個々のトレーニングプログラムについてサポートさせてもらえましたら幸いに思いますし、その機会に備えて引き続き学び実践し続けます⚾
その他にも、本当に沢山沢山学びを頂戴致しました！
講師のエリック・クレッシーさま、Kinetikosの谷さまはじめ関係者の皆様、
昨日今日と２日間、素晴らしい時間を下さいまして、本当にありがとうございました🙇
さぁ、140km/h出すよ⚾💨