皆さん、こんばんは。
待ちに待った書籍が到着📕
昨日今日と個別サポートの時間終了後に、少しずつ読み進めています！
まだ前半部分ですが、メチャクチャ共感する内容がありましたので、こちらで１つご紹介させて下さい🙋
それは！
『ダンスの動きが、野球にも効果的』というところ！
具体的には、投球パフォーマンスの向上やケガの予防の面などを目的として、胸椎を動かす（胸を出したり、引っ込めたり、横にずらしたり）エクササイズが効果的だと。
実は、私ティーボールおじさん、大学〜20代前半にかけてダンス習ってました〜（笑）
私が習っていたポップダンス（ロボットダンスみたいな…🤖）やロックダンス（元SMAPの中居君がよく踊る…😅）では、レッスン中のアイソレーションと呼ばれる身体のパーツパーツを一つ一つ動かすウォーミングアップのような練習で、このような胸を出したり、引っ込めたり、横にずらしたりをやりまくってました👍
あと、ヒップホップダンスなどでもアップとダウンのリズム取りの際に、それぞれ胸椎伸展（アップ）・屈曲（ダウン）という動きがあります！
私の個別サポートなどを受けて頂いた方には、以下の事をよく伝えております👇
『ダンスは野球に繋がるんすよ〜⚾』
だから、野球っ子にもダンスはオススメなんです！！
さぁ、また『野球の科学』著者 : 川村卓（筑波大学体育系准教授）を読み進めていきま〜す📖
ワクワク🎶🎶