皆さん、こんにちは。
ここ最近、定期的に継続的に個別サポートをさせてもらっている選手の皆さんなんですが、上達スピードが早いな〜と感じています！
それは、私のコーチングが良いというわけではなく、選手自身が自分自身の課題に向き合い、それを上手く解決出来ているからだと思います！
私の方で出来ることと言えば、動画撮影などを通して動きの現状を伝え、その課題解決に繋がるような提案をさせて頂くという事でしょうか…
あとは、本人達が頭や身体で気づいたり感じ取れたりして上手く運動学習できるような『言葉掛け』だったり『動きのコツや感覚』などを伝えられたらいいなぁと私なりに常に勉強したり身体を動かしたりしています。
やはり、バッティングやピッチング、フィールディングなど、それぞれの動きに特化して、毎回の個別練習を行なっていくと、何度も反復しながら動作習得に取り組め、尚且つ動画で見返すことで客観的な視点で自分自身の動きを観ることができ、改善するポイントを知ることができます！
これからは、全体練習の時間や日数を減らし、個別練習で自分の強みを伸ばしたり課題克服に時間を使った方が効率的で効果的なトレーニングになると思います！
さらに自分自身の現状や特性などについて、よく知ることも成長には必須になりますね！！！