皆さん、こんにちは。
私達キャンパーズ軟式野球クラブでは、活動終了後に必ずコーチ兼任トレーナーの敏矢さんからセルフストレッチをご指導頂いております。
ストレッチの主な効果は、身体の柔軟性維持や向上、ケガの予防、筋肉疲労の回復や心身のリラックスなどもあるそうですが、
小学生の頃に身体の専門家から、毎週セルフストレッチのやり方を教えてもらえるなんて、正直言って羨ましいです🤩
おそらく彼らはその贅沢な環境であることに気づいていなくて、ただただストレッチをこなしているだけかもしれませんが、そこはこれから私達オトナで声掛けしていって、この有り難い環境とストレッチの重要性についてもコツコツと伝えていかなくてはいけません💦
改めまして、敏矢さん！いつも子供達の為にセルフストレッチをご指導頂きありがとうございます🙇
今後とも宜しくお願い致します！！！