月別: 2020年8月

皆さん、おはようございます🙇

昨日も個別サポートでした。そこでの小学３年生になる男の子とのお話しを少ししますね😊

小学校低学年の子に対して意識している事なんですが、

たとえエラー動作が沢山見つかっても、まずこちらから伝えることは２点以下に絞ります！

なぜか？

まずは、前提としてその子がどのようなモチベーションで私との個別サポートを受けているのかというのを考えてから、その中で優先順位をつけてアプローチします！

この年代の子のほとんどが、あまり難しい事は気にせず、１番は楽しみたいと考えている…と私は感じていますので、こちらから細かい事にはなるべく触れず、動画撮影をして『こっちとこっちがこうなっているよ！』とビジュアルで観てもらいながらアプローチ。

そうすると、あとはこの２つのポイントにフォーカスしながら、投球を繰り返し、彼本人から『今の動画で観せて！』というように逆に彼の方からフィードバックしようとしてきます！

このように、私が習ってきたり学んできたり経験したことを全て伝えよう伝えようと気張らず、あまり型にもハメ過ぎず、『楽しい、面白い』という気持ちを持ち続けてもらいながら、段階的に良い動作の自動化に繋がっていけるようなコーチングができるよう日々試行錯誤を繰り返しているところです！

と言いながらも、ホントにこのアプローチで良いのか？これで少しでも改善しているだろうか？…と自問自答しながらの日々です💦

だから、継続的に学び続けながら自分自身もカラダを動かし続けながら、子供達の運動感を感じられる運動共感能力を身につけたいと常々思っています！

さぁ、今日も個別サポートのご依頼を頂いておりますので、全力投球でお手伝いをさせて頂きます💪😊

皆さん、こんばんは。

今月はテクニカルピッチクラブの活動が出来ませんが、個別のリクエストはお引き受け致しております😊

しかしながら、私のテクニカルピッチやモータスの知識は、まだまだまだまだ勉強が足りません💦

自分自身でも、もっともっと実践して、その結果をもとにいろいろと工夫もしながら、これらのデジタルツールを使いこなしたいです！

そうすれば、沢山の方々にも通ずる情報になる可能性も大いにあると思います！

ただ、やはり私達だけの情報だとあまりにも分母が小さすぎるので、実際に現在でも頻繁に使用している方々同士で集まって勉強会（情報交換会）をやりたいなぁと考えております！

コロナ感染の状況が落ち着いたら必ずやテクニカルピッチ&モータス勉強会なるものを企画したいと思っております！

興味のある皆さんは、是非とも私までご連絡下さい🙇

If you would like to take our private lessons, especially Pitching and Hitting, please contact below phone number or send an email.

POC : Takuro Kohama

Phone 📱 090-2715-6176

Email📧 s561113takuro@gmail.com

※Once we receive your phone call or email, We will give you for more details.

皆さん、こんばんは。

本日は、私の中で県内の一般軟式野球で４０代（左・右）投手のレジェンドのお二人より個別でテクニカルピッチのご依頼を頂きましたので、テクニカルピッチ計測と投球動作の撮影をして、私なりの視点で見えた事や感じた事、それを踏まえてのトレーニングなどについてお伝えいたしました！

まず先輩方から感じたことを一言でお伝えすると…

『向上心がハンパない！』

４０代でも、まだまだ上手くなりたいという熱がハンパなかったです！

そのお気持ちに『倍返し』でお応えすべく、私自身も今現在持っている知識と観察眼を総動員させて、全力で考えや思いをお伝えさせて頂きました！

そんな中、先輩方からもお伺いさせてもらった様々な感覚やご経験は私にとって物凄く貴重な学びになりました！

やはり、通常は年齢を重ねると以前のような爆発的な力発揮は、なかなか難しくなってくるとは思いますが、お二人の先輩に関しましては継続的にトレーニングをされていたり、ケアにもスゴく気を使われていらっしゃるので、多少のトレーニング内容見直しと細かい動作の修正で、まだまだ球速アップできると感じました！

本日のこの現状把握の場が、先輩方の更なるヤル気UPとなって頂けましたら幸いです🙇

本日は本当にありがとうございました🙏

私も負けじとトレーニング頑張ります💪😁

皆さん、こんばんは。

私がグラウンドで個別サポートをさせて頂く際、バッティング練習では必ずタナーティー（スタンドティー）を使います。

その練習のひとつに内・中・外と、だいたいのインパクトの位置の地面に目印をつけ、その３点を結ぶ斜めの線を引き、各コース後方にボールを一定数並べ、タナーティーをコースごとにセットして、ボールをレフト・センター・ライト方向へとそれぞれ打つ練習をしてもらいます。

目的は、コースによってインパクトの位置が違うというのを確認してもらうことと、そのポイントに止まっているボールを捉えると何処にどのような打球が飛ぶのか？ということを体感してもらうことです！

どうしてもピッチャーが投げてくるボールだと、体勢が崩れてしまうことが多いと思いますので、スタンドティーを使いコース別でバッティング練習することによって、それぞれのコースに適した骨盤の回転や上半身の操作が身に付きやすいのではないかと考えております。

実際に、私がライト・センター・レフトと順番よく守り声掛けするので、選手も私をターゲットにしてしっかりとしたスイングをしてきますので、力強い打球が飛んできます！

そして、その打撃練習を終えた後に、私がバッティングピッチャーをして、実際に投げてくるボールに対応してもらっています！

スタンドティーを使ってコース別でバッティング練習をするのは、フォームを固めたり、インパクトの位置の感覚を掴むのにとても良い練習だと思いますよ〜😊

皆さん、こんばんは。

緊急事態宣言延長に伴い、全ての活動自粛も延長する事となりました！

具体的には、

おそらく今月いっぱい。

できるだけ早く子供達にも運動の機会を！と思ってはおりますが…感染症の場合は周りの方々への配慮もスゴく大切で、感染拡大防止の為、足並みをそろえることも必要な事だと考えておりますので、来週以降も活動自粛いたします。

しかし、１大人として何か出来ることはしたい！

その私自身の出来ることは、個別サポート！

そのカテゴリーを拡げます！

ティーボールクラブ、野球クラブU-12、軟式野球クラブ、テクニカルピッチクラブ。

全ての方々を対象に個別サポートプログラムを拡充させて参りますので、ご希望されます方は私までご連絡下さいませ😁

小濱拓朗（こはまたくろう）

090-2715-6176

s561113takuro@gmail.com

皆さん、こんばんは。

今日も３名の個別サポートを終え、ただいま自宅でブログを書いておりますが、ブログを書き終えた後は、また明日の個別サポートに向けて、インプット…学びの時間にする予定です！

しかし、私は本当に恵まれているなぁと感じています。まだまだまだまだ勉強の足りない私を頼りにして頂けて…本当に感謝の気持ちでいっぱいです！

絶対に『倍返し』で恩返しさせて頂きます💪😁

さて、昨日は『野球を科学する』という書籍の出版記念セミナーがあり、そのオンラインセミナーに参加させて頂きました。

著者ならびに講師の先生は、NPO法人コンディショニング科学研究所　体育学博士の笠原政志氏。

まず笠原氏より、『パフォーマンス向上とスポーツ外傷・障害予防の両立』というお言葉を聞き、私の心の中では『そうだ〜！それを目指すんだ〜！！』と雄叫び（笑）

それを両立していく為には、やはり『プレパレーション→運動負荷→戦略的リカバリー』の重要性を訴えておりました！

打撃については、再現性を高めること…投球についてはジュニア期の早熟な選手の傾向や、そういった選手に対するアプローチの仕方などにも少し触れておられました。

さらに、走塁やウォームアップ、メンタルについてなど…沢山の勉強になるお話しを聞くことができ、改めて野球の奥深さとともに、自分自身の無知さを思い知りました💦

メンタルの部分では、やはり『内発的動機づけ』が本当に大切だと再確認できましたので、引き続き子供達が主体的に活動に取り組めるよう私達オトナは徹底してサポートしていけたらと思いました！

今回の貴重なセミナーを開催頂き、講師の笠原先生をはじめスポラボ運営者の皆さん、本当にありがとうございました！

是非、身近な方々に今回の学びを還元できるよう、引き続き精進いたします🙇

あ〜、書籍が届くのが待ち遠しい〜😍

皆さん、こんばんは。

夜の１０時半ごろまで野球に関するオンラインセミナーがあるなど、パタパタしてブログを書くのが遅れました〜💦

さて、本日（木曜日）も夕方から個別サポートをさせて頂きました！

ピッチングとフィールディング⚾

投げる動作が多い時には、自らで肩肘を中心としたウォームアップも入念に行なえるような伝え方をしたいと常々思っておりましたので、今日はJ-bandの使い方をお伝えいたしました！

特に、自分自身が日々取り組んでいるトレーニングを少しだけシェアしました。

中学生の子は、私が伝えた種目も『わかる！わかる！やった事あるー』と言って積極的に取り組んでいました！

J-bandは、個人的にメチャクチャおすすめアイテムです！

肩周りの可動域をひろげ、尚且つ胸椎を意識しながら効果的な上半身の動かし方を頭とカラダでリンクさせていくトレーニング！

単なるローテータカフのトレーニングだけではありません！

という事で皆さんも、ぜひ購入されてみてはいかがでしょうか？

皆さん、こんにちは。

昨日も個別サポートの機会を頂き、本当に感謝の気持ちでいっぱいでありますとともに、さらなるコーチングレベル向上のために身の引き締まる思いです。

さて、毎回の個別サポートでは選手の投打にかかる動作を動画撮影させて頂いております！

最近では、動作解析用のアプリなどもあり、簡単に自身の動作を可視化出来るという、上達するのにスゴく近道になるツールが沢山あります！

私が子供の頃には、絶対に有り得ないほど様々なデジタルデバイスが容易に手に入る現代の育成年代のスポーツ環境！

電子機器とともに我々コーチングする人間の脳みそも日々アップデートしていかなくては、そのツールを使い切れなくなることは間違いありません！

動画撮影は、人間の肉眼では捉える事ができない気づきを与えてくれますので、絶対に使った方が良いですし、このアイテムを使わずして本当に全ての選手達をより良く改善することはまず難しいと思います！

そして、そのようなデバイスを使うことは、その動作の良し悪しを見抜ける人間自身の観察眼や知識が必須であることも事実です！

ですので、パフォーマンス向上やスポーツ障害予防などの観点からコーチングする立場の人間は、学び続けなければいけません。

私も子供達と関わり続ける以上、デジタルデバイスとともに私自身の脳みそも身体もアップグレードさせていくつもりです！

さぁ、まだまだまだまだ全然知識&経験不足のティーボールおじさんは、スキマ時間を有効活用して自己研鑽に励みます💪😊

皆さん、こんばんは。

今日は、日中の仕事はお休みでしたので、朝早くからトレーニング！

球速アップの為に老体にムチ打つティーボールおじさん（笑）

本日は、主にJ-bandsで肩周りや胸椎の動きを出せるようなトレーニング、プライオボール的な重たいボールで各種スローイング、そしてメディシンボールスロー、その他バランストレーニングなどをおこないました！

やっぱり、自分自身の身体で実践して様々な感覚を養うことで、選手の気持ちや子供達の気持ちに寄り添う事ができると思います！

中年男のトレーニングを観たい方…おそらく皆さん興味ないと思いますが（笑）、ご覧になりたいマニアックな方はどうぞ👇