皆さん、こんばんは。
今日は、日中の仕事はお休みでしたので、朝早くからトレーニング！
球速アップの為に老体にムチ打つティーボールおじさん（笑）
本日は、主にJ-bandsで肩周りや胸椎の動きを出せるようなトレーニング、プライオボール的な重たいボールで各種スローイング、そしてメディシンボールスロー、その他バランストレーニングなどをおこないました！
やっぱり、自分自身の身体で実践して様々な感覚を養うことで、選手の気持ちや子供達の気持ちに寄り添う事ができると思います！
中年男のトレーニングを観たい方…おそらく皆さん興味ないと思いますが（笑）、ご覧になりたいマニアックな方はどうぞ👇